科普知识
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29 2020.06氨基葡萄糖适合那些人
01中老年人群中老年人由于年龄的增长导致关节软骨出现退化，长期磨损就会让关节会感到酸痛，而补充氨糖能减缓软骨退化，改善关节炎。02关节受过伤的人群关节是比较容易受伤的部位，运动时不注意或者工作时高强度工作，保持同一姿势，都会增……
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30 2020.05颈椎生理曲度变直是怎么回事？
人体在端坐或站立时的颈部似乎是直的。事实上，从侧方看颈椎并不是直的，而是有一向前凸的弧度。在医学上把这一向前的弧形凸起称为颈椎的生理曲度。颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。……
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30 2020.04骨科小知识
01骨折了，赶紧给炖点骨头汤补补？吃什么补什么，这是很多人都有的观念。在骨科病房里，经常可以见到家属给患者风尘仆仆送骨头汤的情景。其实这种关爱的心情是可以理解的，但是很多人不知道，骨头汤对于人体骨折端生长的促进作用是微乎其微……
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31 2019.12四肢骨折后的康复
四肢骨折后的康复 四肢骨折后的康复。各种类型的骨折，包括开放性骨折和闭合性的骨折，经过妥善处理以后，均应该进行康复训练。骨折后的康复治疗我们一般分为两个期来进行，一种是叫愈合期，也就是在固定期。还有一种是在恢复期，也就是固……
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30 2019.11怎样保护膝关节
膝盖是人体最重要的一部分平时走路，运动一类的都起到了关键的作用，相对的我们摔倒和遇到磕碰的时候也是最容易受伤的部位，特别是现在一些老年人容易得关节炎的，都会膝盖痛，所以对于膝关节的保护是尤其重要的。1、我们在平时的时候，要……
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30 2019.10骨折和骨裂有什么区别
骨裂（bony crack）在医学上称为裂纹骨折（fissure fracture），属骨折类型中的一种。在临床上，无明显移位的裂纹骨折最常见，它一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。通过石膏或小夹板简单的固定和治疗，伤处可快速愈合，愈合后通常……
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30 2019.09关节炎到什么程度，需要做膝关节置换?
关节炎到什么程度，需要做膝关节置换?最重要的两个指标，大家记住：● 从x光片上看，关节炎已经进展到终末期;● 从症状上看，患者经过休息、药物等保守治疗，仍然存在严重的膝关节疼痛，严重影响生活质量。这两者兼备，就可以让医生给你评……
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29 2019.08常晒太阳多运动，远离骨质疏松
1 营养与膳食首先预防骨质疏松要从合理的膳食做起，WHO推荐老年人每天钙摄入量为1000-2000mg。合理的膳食应当包括：戒烟酒及碳酸饮料；少饮咖啡；适当增加蛋白质和富含异黄酮的食物，如多吃含钙丰富的食物，如牛奶、奶制品、虾米、虾皮;豆……
