科普知识
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30 2020.04骨科小知识
01骨折了,赶紧给炖点骨头汤补补?吃什么补什么,这是很多人都有的观念。在骨科病房里,经常可以见到家属给患者风尘仆仆送骨头汤的情景。其实这种关爱的心情是可以理解的,但是很多人不知道,骨头汤对于人体骨折端生长的促进作用是微乎其微……
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31 2019.12四肢骨折后的康复
四肢骨折后的康复 四肢骨折后的康复。各种类型的骨折,包括开放性骨折和闭合性的骨折,经过妥善处理以后,均应该进行康复训练。骨折后的康复治疗我们一般分为两个期来进行,一种是叫愈合期,也就是在固定期。还有一种是在恢复期,也就是固……
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30 2019.11怎样保护膝关节
膝盖是人体最重要的一部分平时走路,运动一类的都起到了关键的作用,相对的我们摔倒和遇到磕碰的时候也是最容易受伤的部位,特别是现在一些老年人容易得关节炎的,都会膝盖痛,所以对于膝关节的保护是尤其重要的。1、我们在平时的时候,要……
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30 2019.10骨折和骨裂有什么区别
骨裂(bony crack)在医学上称为裂纹骨折(fissure fracture),属骨折类型中的一种。在临床上,无明显移位的裂纹骨折最常见,它一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。通过石膏或小夹板简单的固定和治疗,伤处可快速愈合,愈合后通常……
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30 2019.09关节炎到什么程度,需要做膝关节置换?
关节炎到什么程度,需要做膝关节置换?最重要的两个指标,大家记住:● 从x光片上看,关节炎已经进展到终末期;● 从症状上看,患者经过休息、药物等保守治疗,仍然存在严重的膝关节疼痛,严重影响生活质量。这两者兼备,就可以让医生给你评……
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29 2019.08常晒太阳多运动,远离骨质疏松
1 营养与膳食首先预防骨质疏松要从合理的膳食做起,WHO推荐老年人每天钙摄入量为1000-2000mg。合理的膳食应当包括:戒烟酒及碳酸饮料;少饮咖啡;适当增加蛋白质和富含异黄酮的食物,如多吃含钙丰富的食物,如牛奶、奶制品、虾米、虾皮;豆……
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31 2019.07如何预防下肢静脉血栓
1 多运动。预防血栓最重要的就是要动起来,坚持定期规律的运动可以使血管更加强健。建议每天运动至少半个小时,一周运动不少于5次,这样不仅能够降低形成血栓的风险,还可以帮助提高我们身体的免疫力。使用电脑1小时或者长途飞行4小时医生……
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21 2019.06骨折愈合过程
骨折的愈合过程分为三个阶段:第一个阶段是血肿炎症机化期,是由于在骨折之后形成凝血块,在断端形成初步的填塞,然后通过体内的成骨细胞等作用,逐渐在两周左右形成纤维连接,但此时的连接是不牢靠的。第二个阶段是原始骨痂形成期,在这个……