科普知识
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多吃红糖身体好?你想多了
发布时间:2018-05-09
很多姑娘的成长与红糖相伴。比如在“大姨妈”那几天,一杯热乎乎的红糖水下肚,不知多舒服。红糖还……
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28 2018.02喝牛奶的“最佳时间”
早起一杯牛奶,为新的一天提供满满能量;睡前一杯牛奶,为香甜入梦做好准备。牛奶虽好,里面的门道却不少。牛奶该早上喝还是晚上喝?每天喝多少合适?好牛奶要怎么挑选?我们特邀权威专家,为你讲解喝牛奶这个技术活,教你挑出一杯适合自己……
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26 2018.01不吃早餐怎么行?
不吃早餐怎么行?以身作则带动全家新菜单随着现代生活节奏的加快,都市人往往没有足够的时间和耐性坐下来慢慢享用早餐;更有一些误区让人认为早餐不吃是一种减肥的有效手段。而这些错误的认知往往会带来长期不可逆转的危害。早餐的活力人就……
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28 2017.12家里窗户到底是开好还是关好?
不论哪个季节,我们总能听到一句忠告勤开窗,多通风,不过呀,这开窗也是有讲究的。如果不注意,反而可能会给身体带来伤害。不信你来看,这几个健康的开窗时段,你知道不?一、5个时间段要开窗1、早起后经过一整夜的呼吸吐纳,卧室空气含氧……
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22 2017.11预防跌倒
防跌指南在全球,跌倒都是老年人伤害的头号杀手。跌倒不但会造成脑部受伤、骨折等严重外伤,还会引发跌倒恐惧症,给老人带来极大的心理创伤,后患无穷。统计数字显示,约有50%跌倒者对再次跌倒产生惧怕心理,因此而避免活动者占跌倒者的25……
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29 2017.10吃红薯四大禁忌
秋天到了,最近红薯也开始上市了,而红薯是不少人都喜欢的食物,很多人认为吃红薯这种粗粮对身体好,并且能够养胃。虽然秋天是吃红薯的季节,但是,您在吃红薯的时候,还是要注意一些禁忌,下面我们来了解一下,吃红薯的禁忌吧!吃红薯的禁……
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08 2017.1016个控糖技巧,助你血糖早日达标
1、通读一本糖尿病书籍糖尿病不仅是医生的事情,更是糖友自己的事情,对糖尿病了解越多,血糖才能控制的越好。建议通读一本糖尿病书籍,每天学习一点糖尿病实用知识指导控糖实践!2、选一位固定的医生看病糖尿病是终生性疾病,因此需要终生……
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07 2017.09秋天泡脚,清肠润肺
一:晚上泡脚为什么能补血血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。二:泡脚的窍门春天泡脚……
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28 2017.07一杯热水,8大好处!
一杯热水,8大好处!如果感冒、发烧、受凉了,很多人都会关心地说一句多喝点儿热水。还有包括饮茶、品茗、煎药、泡澡、泡脚、热敷、桑拿,也都讲究一个趁热。别看这简单的一句话,其实包含着咱们中国养生文化的经典。常喝热水的好处,真是……