科普知识
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多吃红糖身体好?你想多了
发布时间:2018-05-09
很多姑娘的成长与红糖相伴。比如在“大姨妈”那几天,一杯热乎乎的红糖水下肚,不知多舒服。红糖还……
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03 2017.07午睡有多好,你真的知道吗?
众所周知,睡眠和饮食是养生的两大法宝。说到睡眠,就不能不提午睡。夏季气候炎热,大部分人会失眠,因此,午睡就显得更重要了,特别是中老年人。适当午睡,不仅有利于提高精神,还能降低冠心病、心脑血管等疾病的发病率。但若是睡错了,危……
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08 2017.05跑步60分钟,延寿7小时
如果你认为跑步是一件浪费生命的事儿,那么这篇文章或许会给你新的启示。近日发表在《Progress in Cardiovascular Disease》上的一篇综述表明,跑步1个小时能延长生命7个小时,这种收益可比跑步所花费的时间高多了,岂不是赚大了?这篇综述……
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08 2017.05降血脂食物有哪些?
高血脂是一种常见代谢性疾病,与高血压、冠心病、卒中有紧密联系。饮食、运动和药物是控制高血脂三大法宝,饮食控制则是基础,下面就给大家推荐一些经典、实用、有效的降血脂食物。一、八种经典降血脂食物1、燕麦燕麦中含有丰富的可溶性及……
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09 2017.0315个科室医生的年终提醒:这些事医生从来不做!
血液科医生不希望你:染头发太频繁据报道,1999年以来,上海各大医院血液科相继收治过一些不明原因的白细胞、红血球、血小板大幅度减少的血液病人。经医院病例分析和调查,这些患者均是彩色染发者,且都有两年左右的染发史。另外,化学染料……
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04 2017.02人体24小时最佳活动时间表,踩对点健康一辈子
人体24小时时间表1点:进入深睡眠期,此时人体对疼痛敏感。2点:大多数器官都在休息,肝脏却忙着分解与排出一天的毒素。如果此时醒来,就很难再睡着。3点:全部器官都在休息,肌肉完全放松,血压较低,脉搏、呼吸次数减少。4点:全身器官节……
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02 2016.09神经系统口诀——脑
脑脑在颅腔分六部,延髓脑桥中间小;大脑发达最重要,延髓桥中脑干称。1. 脑干内部结构脑干内部三结构,网状结构神经核,尚有一种更重要,上传下达纤维束。脑干神经核神经核中分两类,脑神经核十八对;躯体运动有八对,六对躯体感觉核;其……
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29 2016.07早晨血压太高咋办?
正常情况下,人体血压表现为昼高夜低型。夜间血压多维持在较低水平,从清晨觉醒前后开始,血压水平迅速上升。在未经治疗的高血压患者中,清晨6:00~10:00时收缩压平均升高14mmHg,有些人可以升高80mmHg。这种清晨血压急剧上升的现象称作血……
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23 2016.06注意!出现这10种情况,千万别硬扛着!
生活中,很多人出现小毛病习惯一忍了之,但忍受痛苦并不是值得提倡的事,某些情况下,忽略一些症状甚至会对生命造成严重威胁。1、突然眩晕 当突然感觉到房屋在旋转,需要抱住墙面或家具时,就提示你需要立即就医了。这种类型的眩晕可能是一……