科普知识

• 01 2018.11
  如何挑选一双可以预防糖尿病足溃疡的鞋子

  一、《糖尿病患者选鞋指导指南》1、长度：鞋的内部长度应比足跟到最长的脚趾测量的足部长度长1―2cm。2、深度：应该适合脚趾自由移动而不会对内测、外侧或背侧造成压力。3、宽度：应宽于脚的所有部分的宽度。4、高度：高度可能低于脚趾、与……
• 25 2018.09
  糖尿病营养师的独家饮食控糖秘笈，送你啦！

  合理均衡饮食是关键一、多吃一些适合糖友的蔬菜、水果及豆类 可摄取更多的维生素C、矿物质，膳食纤维和植物化学物质，具有抗氧化和提高免疫力的功能。二、粗杂粮搭配豆类 粗粮和豆类对糖友来说是黄金搭档，加上蔬菜和水果，营养更是更……
• 31 2018.08
  不能错过的8大控糖食物

  1、生姜（调节血糖代谢，减少并发症的发生） 原因：姜中含有的姜黄素能改善糖尿病患者的脂质代谢紊乱，激活肝细胞，对糖尿病性脂肪肝有益。2、大蒜：提高葡萄糖的耐受量，促进胰岛素分泌。 原因：大蒜中的蒜素等化合物能增加组织细胞对葡……
• 27 2018.07
  夏天来了，血糖试纸如何保存？

  保存于干燥、阴凉的环境中，适宜温度1―30℃，勿放入冰箱或阳光下直射。如室内温度过高，可将试纸筒放入塑料袋，同时放入干燥剂，再放入冰箱冷藏，每次测试前从1冰箱取出后，应先待其恢复常温后，再测试，在试纸筒未达到室温前不要取出试纸……
• 24 2017.12
  糖尿病患者如何吃饺子

  饺子不仅是一种健康食品，也有很多象征意义。饺子又名交子或者娇耳，是新旧交替之意，也是秉承上苍之意。因此，家家过年一定要吃饺子。糖尿病患者怎么做饺子，怎么吃饺子是很有讲究的。　　怎么选馅更健康　　糖尿病患者饮食讲究荤素搭配，……
• 19 2017.11
  血糖从哪来到哪去

  血液中的葡萄糖有三个来源。第一是我们吃的食物，它经过胃肠的分解消化，变成葡萄糖被吸收进入血液，这是血糖的主要来源。第二个来源是糖原，它是身体内糖的一种储备形式，储存在肝脏的叫肝糖原，储存在肌肉中的叫肌糖原。空腹时，糖原可以……
• 08 2017.10
  天凉了 糖友们要注意了

  转眼间，秋季到了。天气骤然由闷热转为凉爽，往往使得一些慢性病患者猝不及防。这样的天气对糖尿病患者来说，尤其不是件好事，因为随之改变的饮食常会使血糖不那么好控制了，更易加重病情。那么，糖尿病患者如何安然度过这个多事之秋呢?　……
• 13 2017.09
  痛风患者怎么吃才健康

  痛风、高尿酸血症的发病与体质、遗传因素有很大的关系，但环境与生活方式也会产生重大的影响，当痛风发作时，除了治疗之外，应同时注意饮食生活的改善：　　避免含高普林(purine)的食物，避免促成高量尿酸，此类食物如：鱼、内脏、肉汁、大……