科普知识
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06 2024.11妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病（以下简称GDM）是妊娠较常见的一种并发症，是指妊娠期首次出现或发现的糖代谢异常，大部分与怀孕以后的生理变化及孕妇怀孕期间过于安逸的生活习惯或遗传因素等有很大关系。GDM发病率逐年增高，往往是孕妇在产检中发现糖代谢异……
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29 2024.08糖尿病怎么运动
大家每天能走一万步，大部分是生活步数和运动步数的总和，两者并没有有效地分开计算。生活步数是指由工作或生理需求而进行的，比如办公室里走几步，上厕所走几步，上下楼走几步，加起来就 3 ~ 4 千步。基本上强度都很低，对健康促进小。如……
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31 2023.01你都知道哪些饮食？
一、地中海饮食营养学家发现生活在欧洲地中海沿岸的意大利、西班牙、希腊、摩洛哥等国居民心脏病发病率很低，普遍寿命长，且很少患有糖尿病、高胆固醇等现代病，经过大量调查分析谜底逐渐被揭开，发现这与该地区的饮食结构有关，这也是地中……
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06 2022.12秋冬季节糖友皮肤瘙痒怎么办
糖友为何易发生皮肤瘙痒首先，长期高血糖使糖尿病人的皮肤黏膜经常处于慢性脱水、缺血缺氧和营养不良的状态，患者皮脂腺及汗腺分泌明显减少，致使皮肤因过度干燥而瘙痒；其次，是高血糖对皮肤神经末梢的刺激作用；第三，糖尿病人的免疫力低……
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27 2022.10OSA与糖尿病
阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）是一种以睡眠打鼾伴呼吸暂停和日间嗜睡为主要临床表现的睡眠呼吸疾病，患病率为2％～4％，因为OSA可引起间歇性低氧、高碳酸血症以及睡眠结构紊乱，因此与高血压、冠心病、心律失常、脑血管病、认知功能障碍、2型……
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30 2022.01各类糖尿病饮食
一、地中海饮食营养学家发现生活在欧洲地中海沿岸的意大利、西班牙、希腊、摩洛哥等国居民心脏病发病率很低，普遍寿命长，且很少患有糖尿病、高胆固醇等现代病，经过大量调查分析谜底逐渐被揭开，发现这与该地区的饮食结构有关，这也是地中……
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30 2021.11
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31 2021.10糖尿病患者科学吃蔬菜
01多选新鲜的绿叶菜蔬菜营养丰富，糖友要保证餐餐有新鲜蔬菜。建议大家每天摄入一斤蔬菜，种类最好每天3-5种，其中深色蔬菜要占一半以上。蔬菜体积大能量少，膳食纤维含量高，糖友多吃有助于平稳血糖。 因此，建议糖友尽量多选绿叶蔬菜，一……
