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03 03.2023

母乳喂养后怎么回奶

来源:西安高新医院有限公司   点击:875     打印

如何回奶安全且快速

母乳喂养时间越长,断奶越容易。除外妈妈或宝宝有特殊情况不适合母乳喂养,都建议纯母乳喂养4至6个月,母乳喂养至少1年或以上。

第一、循序渐进,逐步减少喂奶次数

一般来说可以从延长两次喂奶间隔的时间着手,平均每隔3天左右时间,减少1次喂奶。比如,原来一天喂三次,先减为一天两次,持续3天左右,再减为一天一次,直至完全断奶。

一般来说,给宝宝停白天的奶比停晚上的容易,所以,可以先从白天的喂奶开始停,再来停睡前的奶,最后停夜间的奶。

第二、断奶过程中,可以冷敷、少量排乳。

断奶时,有可能会因为涨奶,引发乳房红肿、变硬、疼痛等不适。这时,可以先用泡过冷水或包住冰袋的毛巾,对乳房进行冷敷。再用手或吸奶器排出少量乳汁。但是千万不要排出过多的乳汁,因为过多的排乳会导致乳房产生更多的乳汁。

3、减少外部刺激

回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激,以免出现泌乳反射。千万不要再让宝宝吸吮,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

4.穿较为合身的内衣

在回奶期间,可以穿较合身或具有支托性的内衣,紧紧地包住乳房,减少乳汁的分泌,也能减缓乳房肿胀时所产生的牵扯性疼痛。

5.控制水分的摄取

对于准备回奶的妈妈来说,必须控制水分的摄取,期间不要再喝一些有催乳作用的汤汤水水,配合吃些西兰花、西芹、西葫芦、黄瓜、番茄之类的排水类蔬菜。

6.选择性摄取蛋白质

可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。补充适量水解鱼鳞胶原蛋白,可改善退奶胸部变形的困扰。

7.有硬块时要及时揉开

如果发现乳房里面有硬块,要及时揉开,防止乳腺炎,也不要自己太用力揉,必要时请专业的人士帮助。

回奶常用药物选择:维生素B6(大剂量)、炒麦芽、芒硝

不推荐:甾体激素、溴隐亭等退奶药物



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