科室动态
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30 2024.11保护习惯的运动，您做对了吗
保护膝盖的运动，您做对了吗？一．您做这些运动时，膝盖在哭泣！1、爬山：很多人步入中年为了保持身材，就会选择这一项运动，晴天爬山，下雨天爬楼梯。时间长了，就会得膝骨关节炎。 在上山时，膝关节负重基本就是自身体重；但下山时，膝盖……
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31 2024.10骨质疏松的三级预防与如何缓解骨质流失
一、什么是骨质疏松的三级预防 １．一级预防：应从儿童、青少年做起,如注意合理膳食营养,多食用含钙、磷高的食品,如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶(250毫升含钙300毫克)、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。坚持科学……
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30 2024.09颈部不适应该怎么做
健康科普】我来告诉你颈部不适什么该做、什么不该做！每个人都会有颈部不适的时候,随着年龄的增长，退变性关节炎成为最常见的原因，它最常见的症状是渐进性僵硬(特别当头从一侧转向另一侧时)和头部位于前屈位。颈部肌肉劳损是最常见的疾病……
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31 2024.08颈肩腰腿痛的预防保健措施
流行病学调查：有75%-85%的人都曾经或多或少的出现过颈、肩、腰、背部、腿部各种各样的疼痛。退行性疾病：颈椎病、后纵韧带骨化、黄韧带的增生，占位性疾病：神经鞘瘤、脂肪瘤、脊膜瘤、异位的脂肪瘤，颈椎腰腿痛的最根本病因是神经受到卡……
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31 2024.07骨一科大讲堂——腰骶部老损
一、概述 腰骶部劳损是腰椎周围支持肌的刺激和痉挛，是许多不同病因的最终结果。尽管腰骶部劳损通常是一个孤立的问题(肌肉过度不正确的牵拉和紧张)，但是相当一部分病例是潜在的原因造成的。从病理学角度看，腰骶部劳损是机体对脊柱，脊神……
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28 2024.06腰骶部老损
【骨科精读】读懂腰骶部老损 一、概述 腰骶部劳损是腰椎周围支持肌的刺激和痉挛，是许多不同病因的最终结果。尽管腰骶部劳损通常是一个孤立的问题(肌肉过度不正确的牵拉和紧张)，但是相当一部分病例是潜在的原因造成的。从病理学角度看，腰……
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30 2024.05骨一科大讲堂——膝关节炎疼痛止痛药物怎么吃？
膝关节炎疼痛止痛药物怎么吃？对于吃止痛药的问题，有些人会讲：不要经常吃止痛药，吃多了会形成依赖；吃止痛药，吃多了会影响脑子；其实这些都没有理论依据的我们常用的止痛药非甾体抗炎药，是一类不含有甾体结构的抗炎药，包括阿司匹林、……
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30 2024.04骨一科大讲堂——牵引术的健康指导
牵引技术是通过牵引装置，利用适当的持续牵引力和对抗牵引力达到整复和维持复位的目的。牵引既有复位又有固定作用，是骨伤科常用的治疗技术，常用的牵引有皮肤牵引、骨牵引、兜带牵引等。牵引术患者的健康指导如下： 1.密切观察患肢血运、……
