消除夏日体内寒积方，食积方，湿积方

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现在的人可以尽情享受各种美食，餐桌上肥甘厚味，比如鸡鸭鱼肉、各种糕点、冷饮等应有尽有，稍有不慎就容易吃多，就容易造成消化不良、食积。
现在的人还特别贪凉，现在这个季节无论你到哪里都是空调大开，空调的风不是自然的风，中医叫“虚邪贼风”，这种风吹到身上特别容易伤害人的阳气，让人得病；吃饭的时候冰镇啤酒、冰镇饮料比比皆是，一大杯冰水下肚，嘴上是爽了，却给你的胃造成了非常大的负担，长此以往这些寒气都会聚集在你的身体里而形成寒积。

食积、寒积、气滞都会损伤脾胃，影响到脾胃的运化，吃进去的寒凉和肥甘厚味消化不了，堆在身体里又造成湿气聚集，也就是湿积。
寒积和气滞会引起血液运行不通畅，造成血液运行变慢或血液不通而形成血瘀，也就是血积。
所以说食积、寒积、气积、湿积、血积是导致现代人出现健康问题的主要原因，这五种积滞往往不是单独存在的，而是多种甚至五种积滞同时存在，错综复杂，互为因果。

这五种积滞哪怕只出现一种，想解决掉就非常困难，那五种积滞同时出现岂不是更束手无策、望洋兴叹？
事实上，这确实是一个棘手的问题，不过幸好我们还有中医，我们中医的老祖宗早就替我们想到解决问题的方法了。
有一个方子，叫五积散，“五积散、五积散”，通过方名我们就可以看得出来，这个方子是专门针对这五种积滞，专门消灭这五种积滞的。

五积散最早记载于唐代骨伤科专著《仙授理伤续断秘方》，后来收录于宋代《太平惠民和剂局方》，《太平惠民和剂局方》记载的药物剂量比例与《仙授理伤续断秘方》略有不同，后世临床应用多采纳后者。
我们先来看看方子的组成：
苍术、桔梗，枳壳、陈皮，芍药、白芷、川芎、当归、甘草、肉桂、茯苓、法半夏，厚朴、干姜、麻黄。

五积散，为温里剂，具有解表温里，散寒祛湿，理气活血，化痰消积之功效。
主治：脾胃宿冷，腹胁胀痛，胸膈停痰，呕逆恶心；或外感风寒，内伤生冷，心腹痞闷，头目昏痛，肩背拘急，肢体怠惰，寒热往来，饮食不进；及妇人血气不调，心腹撮痛，经候不调，或闭不通。
临床常用于治疗脾胃宿冷，腹胁胀痛，胸膈停痰，呕逆恶心；外感风寒湿，内伤生冷，心腹痞闷，头目昏痛，肩背拘急，肢体怠惰，寒热往来，饮食不进；及妇人血气不调，心腹撮痛，经候不调，或闭不通。
这个方子很有意思，药味比我们平时分享的方子药味多了很多，给人感觉一头雾水，如果你仔细分析一下这个方子你会发现这个方子里面另藏玄机。
首先，为了解决湿积，方中用了苍术、厚朴、陈皮、甘草这四味药其实就是平胃散。平胃散是著名的祛湿方子，也是健脾祛湿的基础方，主要作用是燥湿健脾，可以把脾胃从湿浊中解救出来，增强脾胃的运化能力，用于湿困脾胃所导致的疲乏无力，肢体沉重、脘腹胀满，不思饮食，恶心呕吐，嗳气吞酸，大便稀薄等

半夏、陈皮、茯苓、甘草相配伍就成了著名的祛痰名方二陈汤，可以解决痰积。二陈汤是历代医家公认的燥湿化痰第一方，方中用半夏来燥湿化痰，用茯苓、陈皮来强壮脾胃，来健脾化湿，《黄帝内经》说：“诸湿肿满皆属于脾”，脾胃功能好了一方面杜绝了湿气的来源，另一方面可以加速水湿、痰饮的运行，促进它们的排出。
当归、白芍、川芎这三味药合在一起是不是有点熟悉？对喽，这就是四物汤去掉了熟地，我们都知道四物汤的作用是补血活血，这里去掉了熟地，少了些补血的意思，多了一分活血行血之力，从而帮助我们来消除淤血。
麻黄、白芷辛温发汗，可以解表散寒；干姜、肉桂辛热温里，以去除内寒，两方面合起来可以清除身体内外全身的寒积。
方中的桔梗、枳壳、可以理气宽胸，行气消积，桔梗能够把胸气提开来，枳壳能够把胸气降下去，两味药，一升一降，整个气机就顺了。
枳壳、厚朴、陈皮可以理气消胀，可以消食导滞，专门针对于五积中的食积。吃的太多了消化不了，堵在胃里，用了这些药材后脾胃的气机通开了，积滞也就消除了。
就是这样一首五积散，用的也都是比较普通的药，这么一搭配，五积消了，五毒解了，所有的症状也就消除了。
五积散虽说能消除五积，但总体而言还是以寒湿为主，因为方中用了干姜、肉桂、麻黄这些比较辛热的药材，主要是冲着寒去的；湿说明脾胃出了问题，食积、气滞是导致脾胃问题最常见的原因。寒凝、气滞又会导致血瘀，所以这些个病症都是一系列的问题，只要符合了寒湿的辨证就可以用五积散这个方子。

另外，五积散在减肥方面也有很好的疗效，这一点很值得研究。减肥效果很好且不易反弹。而且这个治疗过程中，无需刻意控制饮食。只需加强锻炼微微出汗，还有注意限水、避风寒、忌食冷。
五积散怎么服用呢？
第一、可以将上述药材打成粉，每次服用9克，一天三次。
第二、可以作汤剂，上述为一剂的量，一天一剂，熬出来后分三次喝。
一般七天一个疗程。先服用一个疗程，如果身体反应好，可以再服用两个两疗程。一年用一次就可。
排毒嘛，只是阶段性的，一年一次足够，平时靠保养，不能依赖汤药。
使用时可以用怀山药干煮水，强壮正气，排毒毕竟是要消耗一定正气的。
特别注意：患者热重于湿，壮热烦渴，舌苔黄腻，则不宜使用，孕妇、哺乳期女性也不建议使用。