男子脚部长出鸡蛋大小痛风结石！专家提醒：节日期间更要当心饮食

春节到了，一年一度“胡吃海喝”的时候到了，但对患有高尿酸的朋友，尤其是痛风患者就不怎么友好了。最近，59岁的葛大叔就因为深受痛风折磨被儿子带到西安高新医院骨三科就诊。

促使葛大叔不得不就诊的理由很简单：左脚凸起了一个大肿块，不仅疼，而且影响穿鞋，甚至走路都不太方便。

葛大叔将鞋子一脱，映入医生眼帘的便是一个肿得像鸡蛋一样大的包块。医生询问患者病史，完善相关检查后，明确了葛大叔脚上长起来的包块就是“痛风结石”。

什么是痛风？

痛风（gout）是因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病，沉积的结晶导致关节内和关节周围出现疼痛性炎症发作。

为什么会得痛风结石呢？

高尿酸血症是痛风最重要的生化基础，当体内尿酸过多时，尿酸结晶会在体内的关节、体液和组织中积聚，从而引起痛风。痛风结石是痛风发病过程中没有得到及时有效的治疗所导致的，痛风结石可发生于人体各个部位，好发于手足部，这种尿酸钠结晶沉积于软组织，引起慢性炎症及纤维组织增生形成的结石。

2月20日，葛大叔在西安高新医院骨科三病区杨文斌副主任医师主刀下，接受了痛风石切除术，取出了6*4*3cm的结石。目的是防止其进一步破坏骨关节和软组织，减少皮肤坏死，矫正畸形，改善关节功能，减少神经压迫。最终目的是改善患者生活质量，让葛大爷能够降低疼痛感、轻松穿鞋、自在行走。

饮食不当引起的各种疾病逐渐为人们所认识。痛风除了最常见的“三高”（高血压、高血糖、高脂血症）外，还与饮食不当密切相关。随着痛风的发展，部分患者可能出现痛风结石，给患者带来更多的痛苦。总之，血尿酸浓度越高，病程越长，发生痛风结石的机会越多。

如何防治？

?? 多喝水可以增加尿酸溶解，利于尿酸排出。普通人每天喝水2000ml以上能有效预防痛风，伴肾结石者日饮水量最好达到3000ml以上。

?? 多吃新鲜蔬菜和水果，多食用素食为主的碱性的蔬菜、水果，可让尿液PH值保持在6.6左右，此时几乎所有的尿酸盐都呈溶解状态，利于排出。夏季可多吃西瓜、冬瓜等，既消热解暑，又有利尿作用，对痛风有效。

?? 多运动，多做慢步跑、快步走、骑自行车、上下楼梯等体育运动，消耗体内多余脂肪，控制体重增长。

?? 以清淡饮食为主，少盐限油，少吃高嘌呤的食物（如动物内脏、豆制品等）。 

??  戒烟限酒，控制体重。

?? 预防性痛风治疗：可通过饮食方法，一是预防尿酸的过量产生，二是促进肾脏排泄尿酸，达到预防痛风的目的。