科普知识
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黑色食物的功效你了解多少?
发布时间:2018-04-27
黑色食物可以加快新陈代谢,而黑色食物又有哪些呢?我们一起来看看黑色食物的功效吧。 黑色水果之……
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31 2022.07入伏后如何养生
入伏后如何养生入伏后如何养生:养生是指通过各种方法来增强体质、预防疾病、颐养生命,最终达到年延益寿的一种活动。不同时节的养生方法是不同的,所以大家要及时调整适合该时节的养生方法。1.减少运动,尽量减少温度高的时候出门或大量运……
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19 2022.06夏季防暑小知识
高温温馨提示、持续高温天气闷热防暑降温莫忽冷,冷饮冷食谨慎吃,胃肠感冒别忽视,朋友牵挂莫忘掉、你安我康最重要,还要保持心情好不急不恼不烦躁,祝天天快乐!穿透气性好浅色的棉质或真丝面料衣服外出不要赤膊、烈日炎炎下长时间骑自行……
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27 2022.05夏季养生小常识
夏季养生小常识一.多喝水 水是人体不可缺少的重要组成部分,在人体内起着至关重要的作用,维持着人体正常的生理功能,夏季失水会比较多,若不及时补水,就会严重影响健康,易使皮肤干燥,皱纹增多加速人体衰老。早晨起床时应先喝一些水,可……
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26 2022.04什么是“腹有诗书气自华”?
什么是“腹有诗书气自华”?不知我是在哪里看到一篇这样的文章,觉得写得非常不错,在这个电子信息快速发展的当代社会,静下心来慢慢的学习不失为一种高压的格调,接下来我们就来详细的了解一下。生活里,我们常常称赞一个人“气质好”。什……
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31 2021.12冬季饮食养生
12月供应室科普知识阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。冬至是农历二十四节气的第22个节气。冬至又称“冬节”,我国古代将冬至视为一个较大的节日,又有“冬至大如年”的说法。冬至之后,白昼渐长,虽然阳气……
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18 2021.11秋冬季节和健康养生
秋冬季节和健康养生冬天是最适合进行滋补的一个季节。冬天天气寒冷,这个时候的户外活动大量减,冬天养生非常重要,但是千万不能够盲目进行,而是应该从穿着、运动以及保养方面来着手,这样才能够令身体更加的强壮。具体的如下:第一:穿衣冬……
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22 2021.10秋季养生注意事项
一叶知秋,一场秋雨过后,地面落下不少树叶,秋天真的来到了,即使你感觉到这样的温度没有什么,依然是穿着短袖,但周围更多的人会穿着长衫,的确,与夏天不一样,秋天的温度变化多端,可能上午会很炎热,但是,到了下午、晚上就有可能降温……
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27 2021.09跑步的好处
跑步的好处跑步的多巴胺仅次于谈恋爱,三公里专治各种不爽,五公里专治各种内伤,十公里跑完内心全是坦荡和善良。3公里是个坎,还得靠手机里的电视剧支撑,35公里一过,越跑越轻盈,没有音乐和狗血剧也没关系。5公里的时候跑到不想停,世界……