科普知识
-
为什么脖子一转就咔咔响?
发布时间:2020-08-05
在日常门诊中,经常有患者咨询:“医生啊,我最近只要一活动脖子就听到咯吱咯吱的声响,不会是错位……
查看更多 >
-
肩周炎的实用自我康复训练法
发布时间:2020-07-24
肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动……
查看更多 >
-
30 2024.03良肢位,你知道多少?
什么是良肢位?良肢位是针对被迫卧床的患者,保持其肢体的良好功能而将其摆放在一种体位或姿势。是早期抗痉挛的重要措施之一。良肢位的摆放作用:1.防止压疮2.预防肢体关节挛缩3.减轻痉挛4.维持良好血液循环注意:每隔1~2个小时为患者翻身……
-
28 2024.02缺钙有哪些身体信号?有哪些影响?
缺钙有哪些身体信号?有哪些影响?轻轻跌一跤就摔断了股骨头,仅仅打个喷嚏就造成了肋骨骨折,这些绝非危言耸听,而是老年人骨质疏松的真实再现。冬季雪天路滑,是摔伤骨折的高发季,尤其是对伴有骨质疏松的老年人。 说到骨质疏松,就绕不……
-
30 2024.01糖尿病患者健康宣教
糖尿病患者体检应该做哪些项目,都帮你总结好了!研究表明,控制血糖并及时检测各种相关指标可以有效降低并发症发生几率,定期检查可以发现异常指标,尽早干预,延缓并发症进展。但是很多糖尿病患者并不清楚自己需要做哪些检查,觉得做一些……
-
26 2023.12良肢位的摆放要点
什么是良肢位?良肢位是针对被迫卧床的患者,保持其肢体的良好功能而将其摆放在一种体位或姿势。是早期抗痉挛的重要措施之一。良肢位的摆放作用:1.防止压疮2.预防肢体关节挛缩3.减轻痉挛4.维持良好血液循环注意:每隔1~2个小时为患者翻身……
-
29 2023.11详谈“肩周炎”的康复治疗
详谈“肩周炎”的康复治疗肩周炎,全称为肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳……
-
29 2023.10脑梗塞康复指南
脑梗塞康复指南首先在脑梗塞的治疗上可靠的中西药合理并用,脑梗塞是多病因引起的慢性病,除饮食锻炼及科学护理外,只有坚持可靠用药,才能够真正从病因入手,对血栓形成及动脉硬化起到防治作用,在改善症状的同时,才能够有效防止复发。一……
-
28 2023.09脑卒中-康复之路
卒中风险自测 (有一项得1分)1、高血压病史(≥140/90mmHq)或正在服用降压药 2、房颤和心瓣膜病 3、吸烟 4、血脂异常或未知 5、糖尿病 6、很少进行体育活动(体育锻炼的标准是每周≥3次、每次30分钟、持续时间超过1年,从事中重度体力劳动可视……
-
30 2023.08这种症状不是坐骨神经痛!而是臀小肌损伤!如何自我处理?
当我们臀部、大腿后部和侧面,甚至是小腿出现了疼痛,你会想到什么?坐骨神经痛?接下来又会想到什么?梨状肌损伤?其实这种痛可能只是“假性坐骨神经痛”,幕后的黑手可能是臀小肌。不起眼的臀小肌臀小肌是臀肌中最小的肌肉,位于臀中肌下……