一、妊娠纹的形成
        妊娠纹主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰及手臂等处。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。
        二、妊娠纹的预防
        1.一般预防
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程序减到最小。
孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增加皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：
    （1）均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食物。
    （2）体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
    （3）使用托腹带 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
    （4）要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增加皮肤的弹性。
        2.减轻妊娠纹的方法
控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要暗物质每天涂抹并适度按摩。