高尿酸血症、痛风在现代人的生活中似乎很常见，比如几个朋友组局喝酒，经常就会有个别人说：哎呀，我这几天痛风犯了，不敢喝了。不用说，这种疾病会给患者的生活带来很大困扰。

不过，高尿酸血症并不是今天才有的，它是一种古老的疾病，古代就有不少知名人士备受高尿酸血症的折磨。比如我们都很熟悉的名将关羽，他的几个经典故事“温酒斩华雄”“千里走单骑”“单刀扑会”“水淹七军”等，向我们栩栩如生地展现了一个威猛、无畏、忠诚的英雄形象。

但关羽这样一位英雄，最后的结局却很悲壮。这是为什么呢？在三国演义中有段这样的描述：

“云长聚多官于帐下，告以梦兆。或言吉祥者，或言不祥者，众论不一”。其实，这突发的足痛就是痛风。

痛风的高危因素和发作特点

分析起来，关羽有哪些得痛风的高危因素呢？

     从这些特点来讲，关羽确实具备痛风的高危因素。假想一下，如果当年有足够完善的医疗条件，关羽能去医院的内分泌科看一下病，也许就不必遭这么多罪了！

据书中描写，关羽的足痛多发作在夜间，而夜晚正是痛风高发的时间段。痛风为什么是“夜猫子”呢？

不少患者可能有体会，痛风经常会发生在第一关节。这也是有原因的：

                                                                                痛风的诊断

                                                                  痛风患者的生活指导

? 饮食建议

鼓励食用：蔬菜；低脂、脱脂奶及其制品；鸡蛋。

限制食用：羊肉、牛肉、猪肉、含嘌呤的海鲜；调味汤、甜点、调味盐；

红酒，果酒。        

避免食用：果糖饮料；动物内脏；黄酒、啤酒、白酒。

? 饮水建议

鼓励饮水：维持每日尿量2000~3000ml。

? 运动建议

鼓励运动：30min/d*5d/周、中等强度、有氧运动。

减轻体重：肥胖者应减重，体重控制在正常范围之内。