糖尿病人在夏季里，血糖处于一年的最低的阶段，最贴近正常值。但需要注意的是，糖尿病人机体抵抗力差，在夏季容易受到病菌的侵袭。又因糖尿病人可能存在神经或血管病变，体温和水盐调节能力较差，患者容易脱水、失盐。

所以，糖友夏季防护不可缺。所以在日常生活的“衣、食、住、行”要做好充分的防护措施，以免发生意外或使病情加重

01科学饮水

很多糖尿病人即使口渴，也不敢多饮水，这种想法是错误的！糖尿病患者如果限制饮水，夏季天又热，很易造成脱水，诱发高渗昏迷、脑梗塞及急性肾功能衰竭等疾病。

因此，夏天糖尿病人一定不要限制饮水，饮水时尽量选用凉开水，忌饮用含糖和含碳酸水饮料。尿毒症患者要根据具体情况而定。

02合理饮食

夏季糖尿病人的饮食不宜多吃冰、冻、饮食和瓜果，以免引起胃肠炎或血糖升高。

苦瓜、洋葱被称为餐桌上的“降糖战士”，尤其是苦瓜，它含有一种胰岛素样的物质，可适当选择。多以无糖、低油、低盐的清淡饮食为主，少食荤食。

03适量运动

运动可促进血液中葡萄糖的利用，减少胰岛素消耗，有利于增强脂肪代谢和增强心肺功能。因此，夏天糖尿病人要坚持适量的运动，起居要有规律，使机体始终保持在最佳状态。运动时间：以早晚饭后半小时到1.5小时为宜。

04监测血糖

每天至少查4次血糖。糖友夏天感觉不舒服的时候，最好每天检查4次血糖。夏日高温会导致血糖大幅度升降，因此，最好备足水和零食。

05皮肤护理

病情难以控制的糖尿病人更容易发生不同程度的溃疡等皮肤问题。由于夏日出汗更多，男糖友腹股沟等部位也更容易发生念珠菌感染，女糖友容易发生尿路感染。最好选择宽松的全棉衣服，杜绝合成材料衣物。最关键的还是通过饮食控制、积极锻炼和正确用药控制血糖水平。

06脚部护理

夏天赤脚机会多，脚部出汗也更多，更容易引起脚部外伤、霉菌、细菌感染，进而导致或加重脚部溃疡和感染，严重时甚至导致截肢。所以，糖友应尽量让脚部多透气。经常洗脚并保持脚部干燥，定期检查脚部是否出现感染等。

07药物储存

胰岛素放在干燥阴凉处。胰岛素切勿放在温度过高或过低的地方。比如切勿放入冰箱冷冻，不要在太阳下直晒、别放在汽车仪表板旁边储物盒内，要应定期检查胰岛素瓶子。