科普知识

• 28 2023.09
  脑卒中-康复之路

  卒中俗称“中风”，主要包括脑梗死和 脑出血，是由于脑部血管突然阻塞或破裂而引起脑组织损伤的一种急性脑血管疾病。卒中风险自测 (有一项得1分)1、高血压病史(≥140/90mmHq)或正在服用降压药 2、房颤和心瓣膜病 3、吸烟 4、血脂异常或未知……
• 30 2023.08
  这种症状不是坐骨神经痛！而是臀小肌损伤！如何自我处理？

  当我们臀部、大腿后部和侧面，甚至是小腿出现了疼痛，你会想到什么？坐骨神经痛？接下来又会想到什么？梨状肌损伤？其实这种痛可能只是“假性坐骨神经痛”，幕后的黑手可能是臀小肌。不起眼的臀小肌臀小肌是臀肌中最小的肌肉，位于臀中肌下……
• 31 2023.07
  健康科普--抗痉挛体位摆放的重要性

  大部分偏瘫患者早期基本上都是在床上躺着度过的，长时间躺着不动或者错误的护理方法也许会出现咳嗽咳痰困难、压力性损伤、关节脱臼、关节变形等，这个时候我们就需要良肢位来帮忙了！那到底良肢位是个什么东西呢？ 良肢位，又称“抗痉挛体……
• 22 2023.06
  重启生命 ——心肺复苏

  心肺复苏（Cardiopulmonary Resuscitation, CPR）是指在心脏骤停或呼吸停止时，通过快速而有规律的人工胸外按压和人工呼吸，维持心肺功能，以达到恢复自主呼吸和心跳的治疗方法。1. 心肺复苏的重要性心肺复苏是挽救生命的重要手段之一。在……
• 29 2023.05
  什么是肩肱节律？为什么重要？

  在人体的各个关节中，肩关节的活动度最大。肩部外展是上肢运动的基础性动作。肩外展是少有的几个全关节活动度能到180?的动作之一。之所以能有如此大的活动范围是因为肩外展是复合性动作，远比单独的盂肱关节活动来得复杂。肩外展需要盂肱……
• 28 2023.04
  体位性低血压

  什么是体位性低血压?相信大家都有过这样的体验，在久蹲或久坐后突然站起时，突然出现头晕眼花、眼前一黑等症状，症状持续数秒至数分钟，坐位或躺下便缓解，这便是体位性低血压的表现.体位性低血压也称直立性低血压，即在改变体位至直立位……
• 27 2023.03
  高血压病的防治

  一、非药物治疗：包括改善生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯，达到减少高血压以及其他心血管病发病危险，具体内容如下：1、减轻体重，建议体重指数应控制在24以下。研究证实人群，平均体重下降5千克，高血压患者体重减少10%……
• 27 2023.02
  肌张力障碍

  在目前的临床康复治疗中，肌张力的异常是神经康复患者的最常见的运动功能障碍。肌张力异常阻碍患者恢复正常行动的能力，那何为肌张力呢？是不是有肌张力就是出现了健康问题吗？肌张力（muscle tension）简单地说就是肌细胞相互牵引产生的力……