科普知识

• 30 2023.03
  如何使用助行器？

  如何使用助行器？一、行走前的准备1、每次使用助行器前，应检查助行器是否稳定，橡皮垫、螺丝有无损坏或松动，以确保助行器的安全性，预防行走不稳而跌倒。2、保持地面干燥、走道通畅，防止滑倒或跌倒。使用轮式助行架时要求路面要平整，上……
• 28 2023.02
  肩周炎健康教育

  1，经摄片检查未发现肩周其他病变的前提下，可采取体育锻炼，持之以恒。为防止引起剧烈疼痛，可逐步增加关节的活动幅度，这对于分离粘连功能有良好效果。2，开展肩部摆动活动；即患肩的手前后左右画圈摆动，一日多次。但不要用力过猛，要循……
• 01 2023.02
  椎间盘突出症康复指导

  椎间盘突出症康复指导1、 直腿抬高锻炼：仰卧，主动进行直腿抬高运动至不能上抬，他人辅助进一步抬高5度~15度，患者感腰背部或患侧肢体稍感不适或轻微疼痛后，慢缓放下，双下肢交替进行。2、 仰卧位拱桥式腰背肌锻炼：仰卧屈膝，用头部，双……
• 30 2017.11
  养生保健｜老人冬季小心“三类”骨折

  进入冬季后，因为骨折被送往医院的老年人逐渐增多。这既和季节有关，同时也和老年人骨质疏松有关。冬季，老年人容易发生以下三类骨折。1第一种骨折出现在髋部　　主要包括股骨颈骨折和粗隆间骨折。冬季穿衣多，老年人会行动不便，这时，如……
• 26 2017.07
  骨折后急救的5个原则

  一旦怀疑有骨折，应尽量减少患处的活动，转送时尽量用硬板床。下面是骨折后急救的5个原则。 1 抢救生命 严重损伤现场急救的首要原则是抢救生命。如发现伤员心跳、呼吸已经停止或者濒于停止，应立即进行胸外心脏按压和人工呼吸；昏迷病人应……
• 01 2017.05
  老年人腰痛当心腰椎骨折

  随着社会的发展和人类寿命的延长，人口老年化导致骨质疏松症及其引起的骨折越来越多，严重威胁着中老年人的健康。据调查，50岁以上的人群中，女性每5个人中就有一人患骨质疏松，男性每7人中就有一个。骨质疏松症有很多种，其中绝经后骨质疏……
• 01 2017.05
  骨折后小心“骨不连”

  骨折不愈合称之为骨不连。骨组织具有自身修复的强大能力，当骨折给予适当的治疗，大多数骨折都会很好愈合。然而，一部分骨折却难以愈合。当骨折愈合比较缓慢，称为延迟愈合。当骨折不能愈合，则称为骨不连。在所有骨折病人中，大约5%的患者……
• 27 2017.02
  如何降低骨质疏松风险

  骨质疏松症是一种全身性的骨骼疾病，首先表现在松质骨的骨量减少，骨组织的细微结构发生破坏，皮质骨变薄，骨的脆性增加，骨折的危险性增加。发生疏松的骨质就好比一根完整的木材，被白蚁蛀得到处是洞一样，经不起任何承重和冲击，如遇轻微……