现在好多疾病就是多食瓜果造成的。寒凉性瓜果伤脾胃，温热的瓜果助热毒。古人将瓜果生冷相提并论，强调其易伤脾胃之阳，而今瓜果种类繁多，常有反季节者，助热成毒者有之，上热下寒者有之，不可一概而论！

平心而论，瓜果适当有益于人。《内经》：“五果为助，”定位准确，过犹不及。《备急千金要方》序论第一，引王叔和：“鱼肉果实取益人者，而食之。凡常饮食，每令节俭。若贪味多餐，临盘大饱，食讫觉腹中膨胀短气，或至暴疾，仍为霍乱。又夏至以后迄至秋分，必须慎肥腻饼酥油之属，此物与酒浆、瓜果理极相妨。夫在身所以多疾者，皆因春夏取冷太过，饮食不节故也。”《严氏济生方》说得就更骇人听闻：“过餐五味，鱼腥乳酪，强食生冷果菜，停蓄胃脘……久则积聚，结为症瘕。

而现代人，因为多吃冰饮、冷饮、吃多垃圾食品、压力劳累、抗生素滥用等诸多因素，体质普遍偏寒。所以偏寒凉的水果对于今天人们的体质，多吃是要慎重的。如今人们大多心浮气躁，总吃寒凉的水果虽然当时口里舒服，但代价是耗了自己的脾阳肾阳，时间久后最终会导致脾肾阳虚，女的会长斑发疹、月经不调、宫寒不孕、甚至患子宫肌瘤、乳腺癌等。男的会患鼻炎、胃痛、腰痛、体倦、易感冒、便溏、畏冷、下肢静脉曲张等。其实几乎所有的疾病都和我们的脾胃功能有直接或间接的关系。寒凉的水果天天吃，伤了脾胃和阳气，服用再多的药物也是枉然。

前段时间有一位重度鼻炎患者，女性。几近香臭不闻。脉沉，略弦, 重按弱，脾胃寒湿之脉。一问大便，果真平日皆溏。问她是不是喜欢吃水果，果然大爱西瓜、梨、甘蔗等，不论时令。平常我总结所诊鼻炎者，十有八九喜食寒凉水果。