1.合理搭配膳食：多食用清淡，高营养的食物，比如牛奶，豆浆，鲜豆腐等。不要吃太油腻的食物，少吃或不吃高糖类食物，杜绝酒类饮料。
2.适度运动：坚持每天做30分钟左右的中等强度运动，比如走路，瑜伽。这不仅有助于顺产，而且还能减少胎儿体重超重的风险。但是不能做剧烈的运动，比如长跑等，以免发生流产。
3.治疗相关疾病。除了孕妇孕期营养过剩会导致体重增长太快外，如果发生妊娠糖尿病也会导致体重增长太快，需要听从专业医生指导。
2.适度运动：坚持每天做30分钟左右的中等强度运动，比如走路，瑜伽。这不仅有助于顺产，而且还能减少胎儿体重超重的风险。但是不能做剧烈的运动，比如长跑等，以免发生流产。
3.治疗相关疾病。除了孕妇孕期营养过剩会导致体重增长太快外，如果发生妊娠糖尿病也会导致体重增长太快，需要听从专业医生指导。
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