“我…还年轻，才不到35岁…血压就不用测了，肯定没什么问题，我平时也没什么不舒服…”体检时好多年轻人都会这么说。

其实，高血压是个沉默的“杀手”，据统计约50%的人没有症状，也没有感觉，已经是高血压了。高血压的诱因都有哪些呢？比如遗传因素、暴饮暴食、抽烟喝酒，喜食盐多食物、肥胖、紧张焦虑、运动不足等都会导致血压升高。持续的血压升高会损害人体的心、脑、肾三大器官和全身血管，严重时会导致心肌梗死、脑卒中和肾衰竭等急症。

“那体检时血压高就能确定我是高血压吗？而且我有智能手环可以随时显示血压是不是就可以知道血压高不高了？”

首先，智能手环测量的血压值不够准确，高血压的数值诊断标准是≥140/90㎜Hg，但仅凭一次测量数值是不能确诊高血压的，应该是在四周内复查两次血压，如果是非同日3次测量均达到上述诊断界值，即可诊断高血压。还有一种情况是很多人到医院测量血压时比较紧张，血压升高，一回到家自测血压又正常了，这种情况下建议做24小时动态监测或者在家自我监测血压，观察血压波动情况。

测出来血压高了就要吃药了吗？

轻度的血压高，心脑肾没出问题，坚持清淡饮食、多运动、戒烟限酒。

高血压病是常见的慢性病之一，也是诱发各种心脑血管病最主要的危险因素之一，平时悄声无息，一旦不好好控制，诱发并发症，危险系数咻咻上涨。

温馨提示：

高血压最容易伤害心脑肾三大器官，是导致心梗、脑梗、肾衰最重要的危险因素之一。

如果您有高血压的危险因素，建议在35岁之后，定期筛查，谨防中招。