保持伤口处的清洁干燥

产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露。这是产褥期的临床表现，属于生理性变化。一般持续4～6周。这么长的周期内，我们需要用卫生巾或者护垫。那么勤更换就是很重要的事情啦。一般卫生巾、护垫需要每2-3小时就更换一次，包括夜间。

产后禁止盆浴

产后根据产妇的情况选择冲洗淋浴。但是有的人可能不愿意产后洗澡，非要等到产后30天洗澡（不理解，但是尊重）。那么不论您是否洗澡，每天洗屁股是必需的事情。

你想啊，辣么长的恶露周期里如果不洗屁股那得多么… 一般情况下，清水清洗外阴即可。淋浴喷头冲洗外阴，或者准备一个小壶用温水冲洗外阴均可。减少细菌的繁殖减少感染的可能性。清洗可一日1-2次，或者大便之后尽快清洗一次。是否需要药物洗剂需要遵医嘱使用。不要自己盲目用药。

产后一周内最好健侧卧位

“健侧”就是没有伤口的那一侧。一般国内的侧切在妈妈会阴的左侧，那么就以右侧卧位或者平卧位为主。以减少出血对伤口侧的影响。如果是会阴Ⅰ、Ⅱ伤口，那么左右侧卧位均可以。当然睡姿上不要过分教条，还是要有弹性的生活，不能完全照着书去生活啊。

保持营养均衡

产后不能只靠小米粥过日子。伤口的愈合需要合理的营养。优质蛋白、蔬菜水果、谷类等等。单一的饮食无法补充分娩与哺乳中的消耗，哪里还有更多的“能力”来帮助伤口愈合。产后没有蔬菜与适当水果的摄入有可能出现大便干燥，排便费力对伤口的愈合也没有好处。（但是也不可以大量吃油腻的肉肉）

适当时候使会阴处通风干燥

如果您的阴道出血不多，长时间使用卫生巾导致会阴部不舒适。也可以考虑臀下铺产褥垫子，躺好，不穿任何裤裤，盖好被子，双腿略分开，让会阴部通风和放松。（不是必须的行为哈）