4个“清肠穴”增加肠胃动力

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由于气候逐渐干燥，体津液耗损多，大肠也没有足够的津液保持通畅，犹如“无水行舟”很容易堵塞，最明显的表现就是一一便秘便秘除了让人身心不适，长期便秘会带来诸多“并发症”，如口舌生疮、口臭、脸色偏黄、食欲不振、腹胀、肠道炎症、肛门红、痔疮发作等。长期便秘还可能增加结直肠肿瘤的风险，诱发心脑血管意外。
4个＂清肠穴”，给肠胃加动力。
我们可以通过按揉穴位，缓解各种各样的肠道疾病。这种方法虽不能立竿见影，但只要每天坚持，症状就会减轻。
大肠俞穴:按压该穴能缓解肠道不适等症状。
天枢穴:按压此穴位可促进排便，配合着呼吸节奏轻轻地按压即可。
神门穴:虽然是手上的穴位，却对顽固性便秘很有效。采用针灸的话，效果更明显。
支沟穴:手少阳三焦经的腧穴，通过调理三焦的气机，达到调节大肠的功效，大便自然就通畅了。