所谓的跷二郎腿就是生活中坐姿的习惯动作，把一条腿搭在另外一条腿的上面就叫跷二郎腿。

在日常生活中，很多人都有跷二郎腿的习惯，感觉比较舒服，可是这一模样是十分不文雅，不规矩的坐姿。如办公室、教室里、吃饭时，大家都好像喜欢一坐着就下意识地跷着二郎腿。但是你了解吗？经常跷二郎腿会对身体造成伤害的，这些危害可能很多人都不甚了解。

           跷二郎腿的危害有哪些呢：

1．跷二郎腿过程中导致双腿产生比较大的力量挤压，容易导致局部血液循环受到影响，导致局部所产生的代谢产物容易堆积，从而出现疼痛、活动不利。

2．由于在翘二郎腿过程中身体的重量偏向一侧，容易导致脊柱一侧的肌肉组织过度的疲劳出现劳损，容易导致腰部疼痛症状。

3．有可能会引起小腿的静脉曲张，压迫神经会引起小腿脚的神经的一种损伤，导致腿麻、肌肉麻的情况，时间长一会对小腿产生一些不良的影响。

4．跷二郎腿会引起膝关节的韧带出现一些韧带炎，出现膝关节的不舒服。

5．女性跷二郎腿的时候两个腿交叉，这样在会阴区形成温暖潮湿的环境，不利于空气的流通，可引起致病菌大量繁殖，容易引起一些妇科的疾病。如阴道炎、外阴炎等妇科的炎症。

6．平常有喜欢跷二郎腿的男性朋友要注意了：长时间跷二郎，下身因双腿叠压不透气，使大腿内侧以及生殖器周围温度升高，对男性来说，有可能导致精液质量下降，长期如此有可能会影响到生育。

          你最好这样“坐”！

  ●背部挺直，肩膀自然下垂，肘部放松，置于身体两侧。

  ●臀部应该能接触到椅背。