虽说糖尿病患者中有很大一部分都是中老年人,但是随着社会的发展,人们生活水平的提高,糖尿病儿童也逐年增加,糖尿病更是有趋于年轻化的趋势。那么,糖尿病儿童该如何控制饮食呢?
儿童糖尿病饮食指南:
1、饮食分配和餐次安排
通常结合膳食习惯、血糖尿糖升高时间、服用降糖药、尤其是注射胰岛素时间及病情是否稳定等因素,来确定其分配比例。尽可能少食多餐,定时定量,防止一次进食量过多加重胰岛负担,或一次进食量过少,发生低血糖或酮症酸中毒。全天膳食分配可按1/5、2/5、2/5,1/3、1/3、1/3和1/7、2/7、2/7、2/7的比例。
2、烹调原则
糖尿病饮食是称重治疗饮食,对所需食物,均应在烹调前将皮、根、骨等不能食用部分去除后称重、加工,然后进行烹调。在烹调过程中不加糖、少用或尽量不用煎炸烹调法,要多采用炒、蒸、煮、炖、煨等方法,葱、姜、酱油、醋等调料不加限制。儿童糖尿病患者需终身饮食治疗,平时既要按治疗饮食要求摄取营养素,又要兼顾饮食习惯年龄特点,尽可能做到花色品种丰富,美味可口,质地细软,易于消化。
3、饮食禁忌
严格限制蜂蜜、蔗糖、麦芽糖、果糖等纯糖制品,如一定要吃甜食,可用甜叶菊、木糖醇、阿斯巴糖等甜味剂代替蔗糖;高糖分水果即含糖量高于10%~15%的水果,如柿子、荔枝、红果、甘蔗等尽量不食用,可选用含糖量低的西瓜、桃、苹果、枇把,也可用西红柿、黄瓜、青萝卜代替。食用水果时,应适当减掉部分主食,时间要妥善安排,最好放在2餐之间。
虽说遵循儿童糖尿病饮食指南为孩子配餐有利于孩子身体的健康,但是孩子毕竟是孩子,还是要考虑到孩子的情绪问题的。儿童糖尿病饮食控制要考虑儿童的天性:
在饮食上,坚持低脂、粗制碳水化合物食品,蔬菜宜用含糖量少的菠菜、白菜、萝卜、黄瓜等;适当增加含膳食纤维多的食品如玉米,豆皮、高粱,烹调方法宜多样化,这样可提高患儿进食的兴趣。同时,对孩子的一些小要求也不用太苛刻,比如多吃一个鸡蛋,就少吃一两瘦肉,吃了一颗巧克力就少吃一个水果。总之,饮食上只要控制在总热量以内,什么都可尝一尝,毕竟孩子的生活也需要一些乐趣。
- 上一条:快看看你的身体里面缺少哪种维生素?
- 下一条:学龄前儿童营养指南!
- 高脂血症患者的饮食调理 2018-07-31
- 你家的盐吃对了吗? 2016-09-02
- 警惕!这些“高颜值”食物其实很危险 2016-07-30
- 露肉的季节到了,你们都开始减肥了吗? 2016-06-22
- 影响孩子一生的营养计划 2016-05-19