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12 02.2019

春节后的健康小贴士

来源:西安高新医院有限公司   点击:4405     打印

    “爆竹声中一岁除,总把新桃换旧符”新春佳节到了。走亲访友、同学相聚正是好时候。总是让多吃点、多喝点、吃好喝好,满满的盛情与祝福,结果是每逢佳节胖几斤。


    

    每天的疲于应酬结果是这样的:血压就是芝麻开花节节高、血糖就像上楼蹭蹭蹭、血脂像黏黏的果冻、小心肝儿、小心脏砰砰砰、熬夜玩游戏等,严重危害我们的健康。

1、血 压

    血压会受到过节期间疲劳、熬夜、盐的摄入、过度兴奋等因素而升高。节后的复查血压及药物控制很有必要。建议多监测、三甲医院体检或心内科就诊,避免高血压危象。




2、血 糖

    血糖会受到过节期间饮食不规律、过度饮酒、高糖饮料、高糖水果等因素而升高。建议复查血糖,适当增加运动;内分泌科就诊复查血糖及糖化血红蛋白。

3、血 脂

    血脂会受到过节期间过量摄入高脂饮食、大鱼大肉、油炸食品等因素而升高。血液就像粘稠的奶油。建议复查血脂,适当增加运动;心内科就诊复查甘油三脂、胆固醇。长时间的高血脂会形成动脉血管粥样硬化。




4、肝 脏

    过节期间免不了油腻饮食及喝酒应酬。酒醉一次对肝脏的损伤相当于得一次急性肝炎。长期油腻的饮食也会引起脂肪肝,中重度脂肪肝会影响肝脏功能。腹腔的右上部不适建议消化科就诊,复查肝功能及腹部彩超。

5、心 脏

    心脏会受到过节期间劳累、熬夜、过量摄入高盐、高钾、高钙饮食等因素而引起的心悸、心律不齐、胸闷等问题。建议心内科就诊复查心电图及电解质。必要时检查心脏冠脉造影,了解冠脉供血情况。预防心脏骤停及心肌梗塞等危险。




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