生活小常识
1. 在服药前半小时最好不要吃水果，因为水果中可能含有与药物发生化学反应的物质，会使药效降低。
2. 饮酒时不宜吃烟熏食品，饮酒易使人体铅含量增高，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。
3. 用餐节奏不宜太快，细嚼慢咽，让食物和唾液充分混合，让唾液里的酶充分降解，发挥唾液的抗癌功效。
4. 芹菜富含纤维，可加快肠内食糜的排空速度，缩短有毒物质在肠内滞留时间，可预防肠癌。
5. 烹制菜肴时不可用白酒代替料酒，料酒加热能与溶解脂肪产生醋化作用，增鲜提味，白酒无此作用。
6. 坐椅的高度要适宜，脚不能悬空，脚悬空会使大腿根部的血管受压迫，导致血液不畅通。
7. 吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C有破坏作用，因此，吸烟的人容易缺乏维生素C。
8. 苦瓜中的草酸会妨碍食物中钙的吸收。因此，吵苦瓜前，应将其放沸水中浸一下，去除草酸后再炒。
9. 经常下蹲能有效促进静脉回流，缓解腹部淤血，缓解视力疲劳，防止近视及视力衰退。
10. 咀嚼可提高孩子注意力，在学习、备考或运动时让孩子咀嚼口香糖有助于提高注意力和警觉性。
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