春节期间各种聚会、应酬、走亲访友想要不喝酒是不太可能的，俗话说“无酒不成席”、“酒逢知己千杯少”，这酒必然成了饭桌上的必备佳品。然而酒喝得越多，对身体的伤害也就越大，轻者可使胃部不适，重者则会上吐下泻、胃出血，甚至死亡。那么除了少饮酒外，怎么能降低对身体的伤害呢？听听药师的几点建议。

一、饮酒不吃药，吃药不饮酒

酒中含有乙醇，乙醇不仅能够加速某些药物在体内的代谢转化，降低药物疗效外，也能诱发药物不良反应。如果您在服药期间饮酒，如一些抗菌药物（头孢哌酮、拉氧头孢、头孢美唑、头孢孟多、头孢甲肟、头孢替安、甲硝唑、替硝唑、奥硝唑等）则可能诱发“双硫仑样反应”，表现为面部潮红、头痛、眩晕、腹痛、胃痛、恶心、呕吐、气促、嗜睡、血压降低、幻觉等症状。该反应的发生与否和摄入乙醇的量无关，反应的严重程度与用药量和饮酒量成正比，用药量加饮酒量越大症状越严重。老年人、儿童以及对乙醇敏感者反应更重。需注意在使用这些抗菌药期间及停药后5-7天内，均应避免饮酒。

当然，除了抗菌药物，喝酒期间也不能服用以下药物：①抗抑郁药：丙咪嗪和多塞平等；②镇静催眠药：地西泮、硝西泮、氯硝西泮、三唑仑、巴比妥类及水合氯醛等；③解热镇痛药：阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸等；④降糖药：格列苯脲、二甲双胍、胰岛素等；⑤抗癫痫药：苯妥英钠等；⑥抗心绞痛药：硝酸异山梨酯、硝酸甘油及硝苯地平等；⑦降血压药：硝苯地平、肼苯达嗪、地巴唑等；⑧抗过敏药：苯海拉明、氯苯那敏、赛更啶等；⑨利尿药：呋塞米、氢氯噻嗪。

二、喝酒前先喝水

在到达饭局之前，就先喝下半升左右的水，让泌尿系统在开始喝酒前就开始启动。这样，一部分酒精可以随之直接排泄掉。

三、不要空腹喝酒

①因为空腹酒精吸收快，人容易喝醉，而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡。因此在喝酒之前，宜先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包等食物，利用食物来保护胃部，防止酒精渗透胃壁，进而刺激胃黏膜。②酒精在体内代谢过程中会诱发低血糖，低血糖若持续时间过长，则可出现不同程度神经功能损伤，甚至死亡。因此，饮酒前一定要适当吃些主食，避免发生低血糖，若出现心悸、多汗、烦躁，伴随低血糖加重，可出现嗜睡、神志模糊甚至昏迷等症状，可以先吃点糖，然后及时送医院就诊。

四、不要和碳酸饮料同喝

不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。饮酒之后最好饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，具有解酒效果。

五、多吃绿叶蔬菜和猪肝

①由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

②常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝是维生素B含量最丰富的食物，且猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，喝酒同时来点猪肝是很理想的伴酒菜。

六、缓解酒后不适

①喝杯温开水：喝完酒之后能多喝一些水，就可以稀释乙醇，体内的乙醇就能通过排尿排出去，让酒精在还没有被肝脏吸收、分解之前就排出体外。

②酒后养胃：可以尝试食用白粥、面食、白糖水、西红柿汁、酸奶、葡萄，既能减少酒精的吸收，保护胃粘膜，缓解胃部不适，同时还能加速酒精的排泄。

③吃水果：当肝脏解酒时，便无法生成葡萄糖，人体糖含量降低，便会感到眩晕。而水果中含有糖分，果糖可以有效的缓解眩晕症状，减轻肝脏的工作负担。

④喝淡茶：茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头痛。因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。

⑤做个腹部按摩：喝酒后胃很难受，可以采取对腹部进行按摩来缓解。

注意：“解酒药”不是药

  在这里药师给您提个醒：目前没什么药能真正解酒，“解酒药”的副作用往往会导致偿还不完的“身体债”。到目前为止，国家食品药品监督管理局从未批准过一个“准“字号解救的药。