大家都知道，血糖监测是糖尿病管理的重要组成部分，而在日常生活中，糖友利用血糖仪随时随地了解自己的血糖水平，又是其中的重要监测手段。在日常测血糖中，总有细心的糖友总会问，到底取第一滴血还是第二滴血？

 今天，根据中国血糖监测临床指南，给大家解答一下：

 1. 用肥皂洗手完全晾干的前提下，应用第一滴血进行测定，可以简化采血操作环节，也可以为大家节约一滴血。

 2.用酒精棉消毒的时候，建议采用第二滴血测定，可以避免手指上没有完成挥发的酒精、含糖物质等对血糖产生影响。

但是采集第二滴血时需注意从采血手指的指根，向采血部位平行推压，不要过度挤压指尖，以免组织液渗出影响血糖测试结果。

窍门 1

可使手臂下垂15秒，另一手从手腕向指尖的方向捋，或者甩手、搓手半分钟左右，待指尖的末梢红润即可采血。

窍门  2

采血前洗手的时候，尽量用温水洗，如果手还是很凉，可以用热水泡手，准备一盆40℃左右的温水，将手掌浸泡5分钟左右，待手掌红润，感觉暖和，就容易采到血了。

有些老年糖友末梢循环差，如果长期采血困难，可以请医生判断有没有微循环的问题，如果有的话，可以在医生的指导下用些改善微循环的药物。

窍门 3

可以选择无名指（小指旁边的手指）指尖两侧皮肤较薄的位置采血，因为手指两侧血管丰富，而神经末梢分布较少，在这种部位采血不仅不会很痛，而且血量相对充足。

窍门 4

可使手臂下垂15秒，另一手从手腕向指尖的方向捋，或者甩手、搓手半分钟左右，待指尖的末梢红润即可采血。

 选择适合自己的采血刻度。有的糖友怕疼，扎得很浅，以至于采不到血。这时应该调整刻度重新采血。

窍门 5

消毒以后，采血笔要紧贴皮肤，牢牢地贴实了指尖再按弹针按钮。

针刺后，如果血量不够，可以轻轻推压手指另一侧，让血慢慢溢出即可，不要用力挤压，否则溢出来的组织液会影响血糖结果。

窍门 6

大叫一声。一位有多年糖尿病的年轻病友在自测血糖的时候，会“啊～”地叫一声，虽然他每天都测四五次血糖，不过这似乎很能缓解一下心理压力，怕痛的糖友可以试试噢。

除了掌握正确的姿势以外，试纸的保存和保质期也很重要，毕竟只有两方面都做好，才能得到精准的结果。 

1、试纸要密封，置于干燥阴凉的地方储存，注意防潮避光。

 2、瓶装试纸开瓶后，有效期是3个月，首次开瓶后要记得在瓶身上标注弃置日期，可防止使用过期的试纸而影响监测结果。

 3、试纸也不宜放冰箱或者太冷的地方储存，因为试纸上的酶在低温下反应速度变慢，或会没有反应。

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