时序冬至,气温持续下降,又进入心血管疾病发作的高峰期。高龄、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏运动及有心血管疾病家族史的老人,都是心血管疾病的好发族群,尤其是超过六十岁的老人。
冬季,心血管疾病的发作率远高于其它季节,因为气温的下降,会使体内血管收缩以防体温的流失,再加上寒冷使得人们活动力大为减低,血液循环不良容易引起血压上升;或因寒冷而颤抖,身体消耗能量以产生热能,更让心脏负荷增加,以上状况都容易加重心血管疾病的病情,可能引发心肌梗塞、脑中风等急症。
老年心血管疾病患者首重保暖。此外,如果老人习惯在清晨出门运动,应晚些出 门或准备足够的御寒衣物,以免突然进入寒冷的环境中,因温差过大而发病。日常生活中应应注意血压的变化、定时服药、控制发病的危险因子、规律的生活习惯、戒烟、戒酒、适当的运动,避免肥胖、适度休息、避免过劳及情绪起伏过大,饮食上应养成少盐、清淡的饮食习惯。
家中如有心血管疾病患者,在保持健康生活态度的同时,应定期检查相关项目并请专业医师评估心血管健康状况。预防胜于治疗,事先选择好值得信赖的医院及医师,一旦出现不适的状况,应及时咨询及就医,将心血管疾病的危险降到最低点。
若家中老人有上述危险因子,并有胸前闷痛、头晕、气喘、冒冷汗,疼痛转移到下巴,发生左臂麻木感的现象时,请尽速就医,因为这可能是发生心血管疾病的前兆。
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