身体里的“肝胆相照”

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一、肝胆相照的来源
“肝胆相照”出自《史记?淮阴侯列传》，常用于比喻真心相待、坦诚相对。从医学角度来讲，胆囊位置处于肝脏下的胆囊窝内，依附于肝，确实“相照”，肝和胆是一对“荣辱与共”的器官。
在生理学上，肝脏是人体的一个巨大的“化工厂”，负责人体的代谢、胆汁生成、解毒、等功能。而胆囊就是储存胆汁的“仓库”，当患者没有进食的时候，肝脏分泌的胆汁就通过胆道，输送到胆囊，进行浓缩储存。进餐之后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠，用来消化食物。
二、我们“荣辱与共”
肝和胆是紧密相连的两个器官，肝脏是合成胆汁的场所，而胆道系统有运输、储存和排泄胆汁的作用。
肝脏疾病引起肝脏代谢合成、分泌胆汁的功能下降时，患者会出现黄疸、凝血功能障碍等。而胆道系统疾病会引起肝内胆汁淤积，血液中胆红素升高，引起皮肤、巩膜黄染。且胆道系统感染也会进入肝脏，出现肝功能衰竭。
三、肝胆疾病，重在预防
1、要保持心情的舒畅。
2、平时注意饮食，限制烟酒，减少过多的脂肪和胆固醇的摄入，也不仅是在预防脂肪肝，同时也能预防胆结石。
3、确保均衡饮食，蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素都是必需的营养物质，全面摄入对疾病治疗有很大帮助。
4、适当运动，积极运动既能削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。
5、充足睡眠不熬夜，高品质的睡眠护肝功效显著。