经常听到有人说：“献血会伤元气、对血管造成永久的伤害、影响生育能力、有传染病、食欲下降等等五花八门的错误说法，今天就给大家讲讲献血的那点事，重新认识一下献血。

       一个健康成年人体内的血量大概在4000毫升到5000毫升之间，一次献血200-400ml，大概就是人体的十分之一，失去的血容量只要1-2小时便可以补上，血浆蛋白大约在1～2天内即可补足；红细胞和血红蛋白在7～10天即可恢复到献血前水平；血液中的各种成分本来就处于不断循环再生的过程之中，只要遵循献血间隔期，不必担心献血后无法恢复对人体造成伤害。每次献血前，医护人员都会对献血者严格进行相应的身体检查和血液检测，只有符合献血要求，且献血者自愿捐献，才会成功捐献血液。

      而且献血还有很多好处呢？

1.献血可预防高粘血症

       有科学研究发现，长期坚持适量的献血能够使得血液当中的粘稠度明显的降低，这样就可以有效的促进血液循环加快血液的流速尤其是对于提高脑血流量能够有很好的好处，从而能够有效的防治高粘血症，让人长期保持精力充沛，头脑清醒。

2.男子献血可减少癌症的发生率

       男性坚持献血能够有效降低各种癌症的发生几率。这主要是因为身体当中的铁元素，如果含量过低的话就很容易出现缺铁性贫血，这时候人的行动就会变得迟缓，而适量的献血能够有效的增强血液活力，让身体当中的含铁量也能够有所提高。

3.可增强造血功能

       骨髓是我们的造血器官，随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降，白细胞的数量也会降低。但是经常献血就不一样了，这样会经常刺激我们的骨髓，从而提高并维持骨髓的造血机能，使我们的造血器官随时保持活力。而且经常献血也会使我们造血器官生产白细胞的能力提升不少，从而达到增强免疫力的效果哦。

4.降低心脑血管疾病的发生
       血液中过剩的铁和铜，是诱发心脏病的重要因素，而适量的科学献血，能减少血液中多余的铁和铜，从而降低心脑血管疾病的发生。

5.促进新陈代谢、延年益寿
      人体内每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡，同时又有新的血细胞在诞生成长，而献血后，人体内的血液减少，会刺激造血器官加速生产血细胞，新产生的年轻血细胞，不但可以输送更多的氧气和营养成分到达全身，而且具有很强的吞噬病毒能力和抗病能力，起到延年益寿作用。

6.可促进、改善心理健康
      大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。

      现在你还害怕献血吗？期待您的加入。