总是睡不好？快来试试这个神奇的“睡眠监测”

来源：西安高新医院有限公司点击：488 大 中 小 打印

据《中国心血管报告2018（中文版）》显示，中国每年发生心脏性猝死约54.4万例，换算一下，每一分钟就有一个人因猝死离世。且该数值还在不断上升中，从1900年到2019年，心血管疾病的死亡率从205/10万快速上升至了322/10万，同比上升了1.6倍。
那么猝死的元凶是什么呢？生活压力大、不良生活习惯、睡眠问题、肥胖、高血压……其中睡眠问题危害最大，也是最根本的原因！当下中国有超3亿人存在睡眠障碍。
“睡得晚、睡得短、睡得浅成为国人睡眠的现实写照”，《2020年中国睡眠指数报告》这样描述中国人睡眠的现状。这个搜集了4.5亿国人睡眠大数据的报告指出，进入2020年，国民平均睡眠时长仅为6.92小时，相比2013年减少了1.58小时；入睡时间通常在凌晨左右，相比2013年晚睡了2小时；同时国民深度睡眠的比例仅有26％。
如果遇到以上几种情况的一种或者多种，每周超过三天，对日常生活和工作产生影响，就要考虑失眠。不少人都出现过“睡不好”的情况，偶尔睡不好不等于失眠。为此，我科引进的“一体式AI睡眠筛查系统”，利用红外光谱反射式生命体征检测技术对人体血氧饱和度、心率、体动进行连续检测。通过睡眠筛查，能够及时发现和诊断睡眠问题，并给予相应的治疗建议和指导，帮助患者恢复良好的睡眠质量，提高生活质量和治疗效果。此外，睡眠筛查设备在卒中预防和治疗方面也具有重要的作用。检测时只需要把检测仪放在手掌，躺在被窝，闭上眼睛，就可以获得您的睡眠信息。

一、呼吸睡眠监测优势与传统的睡眠监测相比，一体式AI睡眠筛查系统有以下优点：
1、准确度高
2、不用在医院过夜
3、不用全身贴满电极片
4、儿童患者同样适用
二、呼吸睡眠监测适应人群：
1、肥胖：体重超过标准体重的20％或以上，体重指数≥25kg/m2
2、成年后随着年龄增长患病率增加；女性绝经期后患病者增多，70岁以后患病率趋于稳定
3、性别：生育期内男性患病率明显高于女性
4、上气道解剖异常：鼻腔阻塞、下颌后缩、小下颌、舌体肥大、扁桃体肥大等
5、OSA的家族史
6、长期大量饮酒和（或）服用镇静催眠类或肌肉松弛类药物
7、长期吸烟
8、其他相关疾病：包括甲状腺功能低下、肢端肥大症、心功能不全、脑卒中、胃食管反流及神经肌肉疾病等
三、呼吸睡眠监测适用人健康睡眠的小妙：
1、保持睡眠健康的小妙招
2、调节睡眠环境至舒适安静状态
3、选择舒适的床品，颜色不要太过鲜艳
4、保持作息规律，减少晚睡、熬夜、白天睡眠过量
5、睡前不喝咖啡、茶；不使用电子产品
6、规律运动，保持健康情绪
7、如果服用睡眠药物，请遵医嘱
8、重视睡眠问题，积极就医，科学规范治疗