确诊购物成瘾该怎么办?
这一类患者的治疗主要是帮助患者面对和处理消极情绪,包括心理干预治疗和认知治疗、团体治疗等方式。
心理干预包括认知行为疗法、线索暴露和自我帮助项目(将认知行为治疗与自我监控相结合)目前最有效的治疗为认知行为疗法。
认知治疗包括认识、致力于改变与购买相关的想法和感知。治疗师需患者要求对自己日常购买渴望或者购买行为进行自我监控记录,在治疗过程中,患者对于购物的错误信念需要被识别以及被改变,逐步使其认识到买到一件物品时所感受的快感其实是一种错觉。
团体治疗也能有效治疗购物成瘾。在小组治疗中,患者就一个话题与周围人进行交流,能够被身边相同处境的人所理解。小组治疗可以强化个体治疗的效果,同时也为患者带来了积极的自我认同。
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