腱鞘炎大家一定不陌生，日常生活中人们常说的“手机手”、“妈妈手”就是这个疾病。腱鞘囊肿和它有着异曲同工之妙。为什么说腱鞘囊肿是小病难缠呢，主要是治疗时比较麻烦，容易复发，小编就深有体会。今天小编就带大家认识一下这个常见疾病腱鞘囊肿。
     小编就以自己的亲身经历带大家了解一下这个疾病。开始之前小编先给大家普及一下腱鞘囊肿是什么？腱鞘囊肿是指发生于关节囊附近或腱鞘附近的一种内含胶冻状黏液的良性肿块，手上发病几率最高。该病好发于青壮年人群，女性多于男性，尤其是孕妈妈，她生了小孩后，经常要抱小宝宝喂奶，所以就容易得这个病。这个病病因目前尚不清楚，与多方面都有关系，可能与慢性外伤有关系，也可能是受伤或过度劳损，甚至感染也有可能引起。因此一些需要长期重复关节活动的职业需要特别注意，比如打字员、货物搬运者。所以家中有孕妈妈、打字员、货物搬运者这些人群时，就要注意小编接下来的分享了。
     前段时间小编手腕疼痛，提拿重物会加剧疼痛，如果活动度减少，这种疼痛感就会减轻，于是小编怀疑是腱鞘炎。为了能够完全治愈这种疼痛感，就自行购买了扶他林（双氯芬酸二乙胺乳胶剂）进行涂抹，加上减少手部活动，一个疗程后疼痛感消失，可以正常活动。一两个月后，原先疼痛部位出现一个小囊肿，随着时间的推移囊肿越长越大，摸起来质感坚硬。小编于是怀疑是腱鞘囊肿，为什么小编怀疑是腱鞘囊肿呢？其实它的诊断很简单，第一看是不是出现高于皮肤的肿物，这个肿物好发于腕部和手指，可伴有疼痛。第二用手检查时可摸到一外形光滑、边界清楚的圆形包块，表面皮肤可推动，无粘连。囊肿多数张力较大，肿块坚韧，少数柔软，但都有囊性感。囊肿的根基固定，几乎没有活动。为了确诊小编去拍了X线和B超，腱鞘囊肿的辅助检查就是这两种。
      小编手腕部的囊肿拇指头大小，不超过2.5cm，表面光滑饱满，与皮肤无粘连，触之坚硬，有弹性，有囊性感，基地固定，压之有酸胀或痛，我的这些感觉和腱鞘囊肿的临床表现基本一样。有一些特列比如手腕掌侧或足背等处出现局部肿块隆起，生长缓慢，很少有疼痛或不适。个别发生于腕管或掌部小鱼际者，可压迫正中神经或尺神经，出现相应的感觉和运动障碍。小编在医生建议下，先保守治疗，本想通过按压方法挤破囊肿，可是囊肿过于坚硬挤压不破，最后选择穿刺方法抽出囊液，里面的囊液就是胶冻状黏液，在小编看来有点像“果冻”。
      一段时间后，囊肿又复发继续增长，最后选择手术治疗。腱鞘囊肿手术是个小手术，除了打麻药开始有些痛感，之后痛感一般情况下是可以耐受的，手术后不需要输液，也不用吃药，只需在伤口涂抹牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶促进伤口愈合和防止感染，饮食上注意清淡。伤口需要7~10天拆线，具体时间以医嘱为准。如果你也有同样的困扰，小编先建议你保守治疗，此方法创伤性小，就是复发率高，如果你和小编一样觉得反反复复保守治疗麻烦，浪费时间和精力，你也可以选择手术治疗。
      该病预防是关键，所以需要长时间使用电脑和鼠标的办公人员应每隔一小时休息5至10分钟，做一些局部按摩，局部按摩有利于促讲血液循环。旋转手腕是简单的运动之一，转动手腕约2分钟，可以运动所有的腕部肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。