科普知识
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31 2022.05什么是骨质疏松症?该如何预防
国家卫生健康委2018年发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示,骨质疏松症已经成为我国50岁以上人群的重要健康问题,中老年女性骨质疏松问题尤为严重。
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31 2022.03坐骨神经痛的康复治疗
二十多岁的小李最近被一个问题困扰着:“我最近经常加班,伏案工作比较多,在电脑前坐久了就会觉得右侧臀部到腿上会有一阵一阵的窜痛感,去医院检查后才知道得了坐骨神经痛,但是自己年纪轻轻为何会患上坐骨神经痛呢?”什么是坐骨神经痛?……
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02 2022.01晒太阳补充维生素D?这几点你要知道
骨质疏松患者在使用抗骨质疏松药物的同时,还要根据维生素 D 水平决定是否需要补充维生素 D。补充维生素 D 有两种途径,一种是口服含有维生素 D 成分的药物,另一种是晒太阳。 在门诊,我们通常嘱咐患者口服用药之外,还会建议他们多晒晒太……
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07 2021.10远红外线与近红外线的区别
远红外线与近红外线都属于红外线的子类。远红外线疗法与近红外线疗法也都是临床上最常用的理疗(光疗)手段。远红外线与近红外线依靠其独有的热效应达到治疗目的,给人最直观的感觉就是皮肤表层和深层的温热感甚至灼热感,与白炽灯或火焰炙……
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30 2021.08骨折术后康复
经常有患者骨折术后,内固定牢靠,骨折愈合满意,但下肢肌肉萎缩严重,甚至挛缩,软组织缺乏营养,皮肤无光泽,膝关节活动度极差,甚至无活动度。 这一类患者,他们接受了近乎完美的外科手术治疗,其疗效也很好。 但仍抱怨下肢常有疼痛,关……
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30 2021.08骨折的术后康复
经常有患者骨折术后,内固定牢靠,骨折愈合满意,但下肢肌肉萎缩严重,甚至挛缩,软组织缺乏营养,皮肤无光泽,膝关节活动度极差,甚至无活动度。 这一类患者,他们接受了近乎完美的外科手术治疗,其疗效也很好。 但仍抱怨下肢常有疼痛,关……
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30 2021.07夏天注意“空调腿”
夏天到了,在酷暑难耐的季节里,空调成为了人们的避暑神器。但是,长时间在吹冷风,膝关节容易因受冷刺激而引发滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等疾病,也就是俗称的“空调腿”。在就诊病患之中,60%的为45岁以上的中老年人,30%为18-30岁的青年……
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30 2021.06拉伸动作,教你拉伸全身
正确合理地拉伸,可以促进乳酸快速排泄,消除身体疲劳,缓解紧张的肌肉群,增加肌肉的柔韧性,有效预防运动损伤,改善身体姿态。 今天,为大家分享的是全身肌肉拉伸图谱,照着练习正确发力,缓解你的颈肩腰背痛!当然,还有一个前提,请停止……