科普知识
-
09 2022.10多食瓜果伤脾胃之阳
现在好多疾病就是多食瓜果造成的。
-
19 2022.09失眠饮食指导
一、失眠饮食宜1.饮食宜清淡、易消化,减轻胃肠负担。2,宜服食养血安神食物,大枣(补益脾胃、养血安神)、蜂蜜(对失眠有调节作用)、小麦(养心安神、补肠益脾、利尿活血、除烦止渴)、小米(助眠的色氨酸含量极高,可健脾和胃、安眠)、……
-
19 2022.09预防老慢支的食物有哪些?
预防老慢支的食物有哪些?(止咳、化痰)由于老慢支主要表现咳嗽和咳痰,因此,具有止咳化痰作用的食品就有预防本病的作用。食品也有温热和寒凉不同的性质的。因此,要想富有成效的进行家庭食疗预防,就应该了解这些食品的“药性”和功效。……
-
19 2022.09秋季饮食养生小常识
秋季饮食养生小常识由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发,肠胃疾患增多、“热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长,肠胃的抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃,导致肠胃……
-
19 2022.09“五心”养生法
养神关键在“静” ——“五心”养生法国学养生的很多流派在养神上有一个共识:养神关键在“调心”,“调心”要诀是“静”。所谓“静”就是止息一切杂念。人只要醒着,感官就无时无刻不在接受刺激,内心就无时无刻在被内外刺激扰动,不容易……
-
19 2022.07高尿酸血症患者生活方式指导
高尿酸血症患者生活方式指导
-
19 2022.07三伏天的生活注意事项及食疗方
三伏天的生活注意事项及食疗方
-
19 2022.04疫情防控常态化,建议佩戴防疫香囊
疫情防控常态化,建议佩戴防疫香囊