甲状腺术后的患者，尤其因癌症行颈部淋巴结清扫手术者，常有脖子酸痛，关节僵硬，颈部前方牵拉感。究其原因系术后组织瘢痕挛缩。基于此需要在甲状腺术后行功能锻炼，有利于颈部外观和颈部肌群功能的恢复。在甲状腺术后早期行颈部功能锻炼，有利于缓解颈部僵硬、减少瘢痕挛缩的发生。长时间的低头姿势会加重颈部僵硬不适。

1.应保持充足的睡眠与休息

避免参与剧烈的健身锻炼，如搏击、打球、短跑等，防止出现排汗增加造成伤口感染或者引流管滑脱；

2.进行适量的颈部活动，可以防止伤口愈合纤维组织与周围组织粘连，减少组织挛缩。

（1）术后2-5天，左右侧颈运动，幅度＜60?；上下活动颈部，幅度＜30?，交替进行，一次5-10分钟，一天3次。

（2）术后进行上肢手臂功能锻炼，包括屈肘、抬举、爬墙、划臂运动等，一次5-10分钟，一天3次。

（3）术后5-10天，进行肩部及颈部的功能锻炼，肩部包括后伸内收、前举侧举，内旋外展。颈部包括前驱、后仰、左右旋转及侧弯等动作。

活动注意事项

（1）、起始时宜缓慢、轻柔、保持放松，循序渐进增加运动锻炼的次数、力量、幅度，身体耐受为宜。

（2）、特殊情况除外，例如有出血、植皮患者及因其他特殊情况主治医生交代需要颈部制动者。

（3）、贵在坚持，使得肩关节和颈部的功能得以恢复正常，特别是颈侧区淋巴结清扫的患者。

3.避免洗澡

防止伤口碰水而发生感染，可选择擦身来替代；

4.舒适衣服

无论是日常活动还是卧床休息，尽量穿宽松舒适的衣服，避免选择套头款式衣服，防止牵拉导致引流管滑脱；

5.体位

在休息时，避免患侧卧位；双侧甲状腺切除时，避免侧卧位，防止引流管受压，造成引流无效。