中医五术之艾灸

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在《黄帝内经》体系中，五方产生五种治疗方法，北方产生艾灸，对应寒、水。目前正值冬天，正宜艾灸。现在疫情还在散发，气候明显异常，又是一个寒冬的时节，艾灸更加适合。
灸，灸火也，指用火长时间作用特定穴位来养生保健及治疗疾病。多用艾草来艾灸。《神农本草经》中记载，艾叶：味苦，微温，无毒。主灸百病，可作煎，止下痢，吐血，妇人漏血，利阴气，生肌肉，辟风寒，使人有子。《本草纲目》：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等效，于是艾草被称“医草”。
《本草纲目》：艾灸则通透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣”;《孟子》中有“七年之病求三年之艾”。艾灸专著《扁鹊心书》：保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮……歌曰∶一年辛苦唯三百，灸取关元功力多，健体轻身无病患，彭祖寿算更如何。
一般来说艾灸有几个原则，艾灸必须用优质艾绒，有明火，否则就名不副实，当下有各种所谓高科技无火灸，也是有一定的疗效，但已不是真正的艾灸。选穴要少而精，一般2-3穴即可，《扁鹊心书》中记载的数种灸法，治疗各种病证，共用穴20余个，每种病证仅2-3穴。无症状保健时选关元、中脘就足够。灸量要足，灸的造字就说明了，要想疗效好，必须要久，但也是有一个度的，这个要有专业的判断才行。