根据西安市卫健委“关于开展服务十四运健康我的城卫生健康系统无偿献血月活动的通知”精神，为认真贯彻落实《献血法》，广泛宣传无偿献血知识，进一步提升我院医务人员社会形象，弘扬卫生健康系统“敬佑生命、救死扶伤甘于奉献、大爱无疆”的奉献精神，现就做好我院2021年的无偿献血工作通知如下：

一、活动主题与时间地点

活动主题：服务十四运 健康我的城 卫生健康系统无偿献血月活动。

献血时间：2021年10月21日（周四）。

献血地点：医院新综合楼门诊广场。

二、献血有关知识

（一）献血要求

1、年龄要求：国家提倡献血年龄为18周岁-55周岁，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁；

2、体重要求：男≥50kg，女≥45kg；

3、血压要求：90mmHg≤收缩压﹤140mmHg); 60mmHg≤舒张压﹤90mmHg；脉搏要求：60-100次/min；

4、体温正常；

5、全血献血者每次可献全血400mL或者200mL；

6、献血间隔：全血献血间隔：不少于6个月。

（二）献血前后注意事项

1、献血前注意：

（1）献血前一天保证充足的睡眠；

（2）肘部（采血部位），要保住清洁；

（3）不要空腹献血；

（4）不吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白质食物，不饮酒；

（5）献血时保持心情舒畅，全身放松，避免皮肤肌肉收缩，减少进针产生的疼痛感。

2、献血后注意：

（1）献血完毕，用三个手指按压采血部位10-20分钟；

（2）献血后不要揉搓采血针眼，1-2天内避免针眼见水；

（3）献血后采血针眼处的创可贴应至少保留12小时；

（4）献血后请注意休息，避免剧烈运动；

（5）献血后用餐时避免饮酒；

（6）献血后针眼处皮肤出现青紫多因按压不当导致，一般情况下会自动消退，较严重时用热毛巾热敷几次即可消失。