近视眼的预防保健
近视眼属于眼的屈光异常，原因主要与遗传因素和长期看物过近有关。发病以青少年居多，表现为远视力减退，但近视力良好，视物双影，眼球胀痛，头痛，恶心，视物眼感困乏、干涩等。
预防保健措施如下:
1.不在暗处及行进的车船上看书，不要躺着看书，坚持每天做眼保健操，定期检查视力。
阅读写字时，桌子的照明不低于25W，姿势要端正，眼睛离桌面的距离应保持在33厘米左右。
2.在看电视时，应保持室内一定的亮度，人距电视2.5-3米左右，最好不超过半小时就休息10分钟。
3.看书学习1小时之后，可眺望远方的绿色花草树木。
4.不要戴别人的眼镜，以免对眼睛造成损害。
- 上一条：激光近视矫正手术，你到底适合么？
- 下一条：出生多久能够看清爸爸妈妈的（脸）模样吗？
- 高度近视的应对策略 2023-09-30
- 配镜误区，您中招了吗？ 2023-08-31
- 在不同年龄段都该做哪些眼部检查? 2023-07-31
- 眼底检查 2023-06-30
- 用心陪伴，保护眼睛 2023-05-26
