“哎呦，一看你就有脂肪肝！”

    “好尴尬！”

随着生活水平的提高，在我国脂肪肝发病率有逐年上升趋势。脂肪肝再也不是大叔的标签了，越来多年轻人在体检中都会查出脂肪肝，轻者居多，中、重度也有，尤其是男士。

什么是脂肪肝？

脂肪肝是由于多种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，肝脏中脂肪含量超过5%,医学上称为脂肪肝。

怎么能知道自己有脂肪肝呢？

通过健康体检，选择腹部B超，最后关注腹部B超结论就OK啦！

引起脂肪肝有那些因素呢？

引起脂肪肝的诱因很多：最常见的是肥胖、长期饮酒、快速减肥易损害肝细胞导致脂肪肝、营养不良导致蛋白质缺乏引起脂肪肝、糖尿病、药物性脂肪肝、妊娠性脂肪肝、肝炎等。

脂肪肝对人体健康有哪些危害？

脂肪肝对人体的危害有轻有重，有些会造成肝脏严重破坏，如黄疸的升高、转氨酶的升高等，可能会引起肝脏功能衰竭，将无法维持人的正常生活。有脂肪肝的你自己应该定期复查、合理干预，以免对人体造成不可逆的危害！

查出脂肪肝不要恐惧、采取正确的生活方式积极干预。

找出病因对症治疗，管住嘴，迈开腿。如营养过剩、肥胖者控制饮食，调整饮食结构：吃高蛋白、高维生素、低糖、低脂饮食，不吃或少吃动物脂肪、高热量、高糖类食物，使体重恢复正常；长期大量饮酒者要戒酒；适量运动：主要选择有氧运动，如慢跑、快走、骑车、打羽毛球、游泳、跳绳等。药物辅助治疗吃保肝、降脂、抗氧化剂等。

在这里我提醒大家脂肪肝是肝脏的一种异常信号，也是其他系统损害可能潜在的风险。比如说糖尿病的风险会加大，痛风等风险都会加大。所以查体中发现脂肪肝一定要到医院听取专家建议或定期复查。

去掉标签，让您不再难堪，关注健康，幸福生活！