我们观察到襁褓里的婴儿“干着”五件事：吃、拉、睡、醒、哭。在这五件事中吃、拉、睡是生理本能，余下是醒着和啼哭，我们观察到婴儿啼哭的时候其实比安静地睡着的时候多。心理学认为婴儿啼哭有原因，细心的母亲能察觉婴儿不同的哭声所表达的意思和要求，应尽可能迅速满足婴儿的需求，解除婴儿啼哭的原因。

      一、一般来说婴儿啼哭常见的原因有：　
      1.饿了　
      吃是生的本能，婴儿感到肚子饿了就哭了起来。由于婴儿消化系统尚未发育成熟，不可能像父母那样有规律地一日三餐，婴儿要一日多餐，每隔两三个小时吃1次奶，其间还要喝点水。隔多少时间吃，吃没吃饱，吃的时候睡着了，不吃又醒了，吃得太快呛着了，吃不出奶来饿极了，等等，婴儿都会用哭来表示。　
     2.冷了　
      婴儿在母亲腹中时，那是一个恒温的地方，既不冷也不热，出生后则对寒冷非常敏感，如果室内温度低于26度就哭了起来，若是包得暖暖的就安静多了，但又不能捂得太紧太热，室温在31-32度比较适宜。　
     3.湿了　
     婴儿 拉了屎、拉了尿，都是用哭来诉说，如果母亲及时给婴儿把小屁股洗干净并扑上护肤粉，婴儿便马上安静下来。如果是在半夜哭了好长时间也不见父母理睬，婴儿会伤心地哭上一阵子，怎么“劝说“都不行。　

     4.倦了　
     婴儿除了吃奶、换尿布、洗澡等之外，大多时间都是躺在床上，想动一下又不会翻身，固定的姿势使他感到周身不适，于是哭了。　
     5.无人搭理　
     有时候婴儿吃饱了，屎尿也拉干净了，包得暖暖的，可他还是要哭，因为他耐不住寂寞，需要有人理睬他，抚摸他，搂抱他等情感交流。　

      二、小儿身体不适的日常表现

     1、 大便干，最先中医认为大便干是大肠内热的表象，会造成小儿内热盛，往往易患感冒发热。2-3岁以内的小儿应经常给些菜泥、鲜梨汁、蔬菜、水果等，这些都有清热通便的作用。3岁以上的小儿则可多吃些水果、蔬菜。　
      2、食不好，睡不安吃饭与睡眠之间有连带关系，如遇到小儿在睡眠中翻动不安，咬牙，家长就应认真回忆小儿近日的饮食情况。如吃过生冷、不好消化的食物等，都会引起小肚胀，甚至肚子疼痛。　
      3、鼻中青，腹中痛小儿过食生冷寒凉的食物，可损伤脾胃之阳气(指消化、运转食物的一种动力)，使脾胃运化功能失常，因而导致寒湿内生，发生腹胀、腹痛、腹泻等症状；而寒和痛均可见面色发青，特别是鼻梁两侧较为明显。　
      4、舌苔白又厚，腹中有积食舌苔白且厚，一般说来是浊湿内停或消化不良，此时可闻到小儿口中呼出的气带有一种酸腐味。每遇这种情况，应及时给小儿服适当的消食导滞的药物，如小儿化食丹、王氏保赤丸等，或遵医嘱治疗。　

      5、手、足心热，常有病祸俗话说：“冰凉温干，吃行可便。”但遇小儿手心脚心干热，则往往是小儿将要发生疾病的一种现象。　
      6、口、鼻干又红，肺胃热相逢鼻通肺，口腔是消化道的上端，口、鼻干燥发烧，口唇、鼻孔干红，或者鼻中有粘涕、黄涕，都是肺和胃燥热的表现，如不及时解除，可能很快会出现小儿高热。　

      三、怎样晒太阳最有效：

      1、“阳光是个宝，晒晒身体好”。晒太阳有益健康，但是很多人却不知道晒对了太阳才能达到保健效果。上午十点和下午四点晒太阳最好。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢，又避免伤害皮肤；下午4—5点紫外线中的X光束成分多，可促进钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。要注意每次晒太阳不超过1小时。

      2、不要隔着玻璃晒。研究表明，隔着玻璃，紫外线透过不足50%，若在距窗口4米处，紫外线不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。应选择性地到一些绿化较好、空气清新的公园晒太阳，在阳台上也可以。

      3、多晒手脚、腿以及背部。晒手脚、腿能很好地驱除关节及腿部寒气，加速钙质吸收，让手脚骨骼更健壮；晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能，还能疏通背部经络，有利心肺。

      4、最好穿红色衣服。不要穿白色衣服，尤其是紫外线照射强的夏季，白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上，让皮肤受伤。最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。不要戴帽子，否则遮挡阳光，失去晒太阳的意义。如果怕刺眼，可以戴上墨镜。

      5、孩子晒太阳，时间不要长。每次控制在半小时以内，晒前可以给宝宝喂些鱼肝油。3岁以下的宝宝，放在小推车里时距离地面过低，阳光反射多，此时要把宝宝抱起来晒。如果出现皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水。

晒太阳前不宜吃无花果。以免引起光敏性药疹或日光性皮炎。晒后多喝水，多吃水果、蔬菜，补充维生素C，可以抑制黑色素的生成。