健康，人类永恒的追求！ 

  为普及健教知识，更好地预防疾病，西安高新医院神经内一科每月最后一周周五下午都会如期在康复训练室开展健康教育讲座，每次均有来自科室及全院的病人、家属50余人参加。本次讲座，由科室副主任翟月萍副主任医师为大家进行关于“50肩”，也就是：“肩周炎”的诊断、防治方法。

  1、如何防治“五十肩”

  病人逐渐开始肩膀疼痛，且难以指出明确的疼痛点。疼痛通常在夜间恶化，且侧卧患病一侧时更加严重。由于肌肉痉挛和疼痛，肩关节活动范围逐渐减少，特别是外转和外展最显著。在日常生活中。难以梳头洗脸。在这一期，病患通常会很焦虑。疼痛期的持续时间并不一定，约2-9个月。 

  2、僵硬期 

  疼痛逐渐减轻但肩关节挛缩僵硬渐渐加重，呈冻结现象。严重时，肩关节的动作完全丧失。大多数患者在日常生活中无法顺利使用手臂，如梳头发、洗头、摸后背、挥拍、挥杆等运动。这一期将持续4-12个月，病程长者，可能出现轻度肌肉萎缩。 

  3、解冻期 

  肩关节活动度渐渐恢复,不舒适感逐渐减轻，肩关节的粘黏、挛缩逐渐消除而恢复功能能。恢复肩部动作的时间不能预测，这期间患者需要6-9个月去恢复功能性的活动。 

  粘黏性肩关节囊炎的治疗 

  一、药物治疗。 

  在急性疼痛期时，有时需借助消炎止痛药、肌肉松弛剂等先行止痛.缓解症状，或者局部注射消炎药物以舒解疼痛的症状。 

  二、物理治疗。 

  热疗：热疗可以增加局部的血液循环、减少肌肉痉挛、帮助肌肉放松。肩部运动之前，热敷可以增加运动的效果，超声波等...

  古人亦云：上医治未病，希望大家能通过本次讲座，真正认识到疾病预防的重要性，做到防患于未然。翟主任图文并茂的授课方式、精彩生动的授课内容，充分调动了大家的学习积极性，使得现场学术氛围热烈而浓厚。随后，李鑫铭主任、高红艳护士长又分别与与会人员进行了充分互动，在场的病人及家属积极参与，并期待下一次与专家面对面交流的机会。