在这个云雾缭绕的日子里

每一天都感觉好心塞

每天清晨看向窗外就感觉自己得了“白内障”

大雾锁城

到处白茫茫一片

不见阳光

这日子真心没法过~

小编的女票（小仙女）已经连着咳咳咳咳咳咳……咳了半月有余

有时候真的担心她的“仙”体

真怕她一口仙气儿上不了嗝儿屁了（请不要怀疑，这是亲男友）

“勒是雾都”

真的不想成为“雾都”孤儿

雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物（PM 2.5），一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾。

下来就一起来看看雾霾对人都会造成哪些危害！

对呼吸系统的影响

雾霾是一级致癌物。雾霾颗粒对于人体的伤害并不是机械性地“堵死”肺泡，而是粘附于肺泡及小气道表面，进而诱发炎症，最终影响气体交换或继发其他病变。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

对心血管系统的影响

雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。

传染病的增多

雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

不利于儿童成长

由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

影响心理健康

专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

面对这样恶劣的情况，我们该怎么办呢？

1、空气差时关闭门窗，减少出行，室内安装空气净化器。

2、出门带口罩帽子、穿长衣：如果雾霾天不得不出行，就一定要选择能够阻挡PM2.5的专业口罩，一般的口罩基本没什么用处。为什么要戴帽子、穿长衣？众所周知，头发吸附污染物的能力超强，因此也要做好防护。

3、 户外短平快，用鼻呼吸：短暂停留，平和呼吸，小步快走，鼻毛和粘液能吸附一部分有害物质，因此尽量用鼻呼吸。

4、 进屋洗脸洗手，学会擤鼻涕：清洁接触了污染物的皮肤，按时清理鼻腔，用擤的，要是挖鼻孔，相当于自毁长城。

5、 绿色出行，尽量选择步行或公共交通工具，在可以的情况下减少私家车使用频率，少抽烟，少燃放烟花爆竹，不烧秸秆。