原来“乳”此关爱女神

乳腺结节是女性体检报告中的“高频词”，也是引发焦虑的常见原因之一。很多女性在摸到乳房肿块或看到检查报告后不知所措，甚至陷入“会不会是癌”的恐慌中。

 什么是乳腺结节：

乳腺结节并非具体疾病名称，而是对乳房内异常结构的统称，可能是肿块、囊肿或腺体增厚区域。它可以是良性（如纤维腺瘤、囊肿）或恶性（乳腺癌），但80%以上的乳腺结节为良性。通过影像学检查（如B超）可初步判断性质，最终确诊需结合病理检查。

二、乳腺结节的常见类型与特征

1. 乳腺增生性结节  

   特点：与激素水平波动相关，表现为乳房胀痛（尤其经期前），结节质地较软，边界不清。  

   风险：单纯增生癌变率极低，但非典型增生需警惕。

2. 乳腺纤维腺瘤  

   特点：多见于20-30岁女性，圆形或椭圆形，活动度好，触感如橡皮球。  

   风险：良性肿瘤，极少恶变，但体积过大或生长迅速需干预。

3. 乳腺囊肿  

   特点：充满液体的囊状结构，B超下可见无回声区，可能单发或多发。  

   风险：单纯囊肿无需特殊处理，复杂囊肿需定期随访。

4. 恶性肿瘤 

   特点：结节质地硬、边界不清、活动度差，可能伴随乳头溢血、皮肤凹陷等。  

   注意：早期乳腺癌可能无症状，需通过筛查发现。

三、发现乳腺结节，

 1. 自我检查：每月经期后7-10天进行触诊，关注是否有新发肿块、乳头凹陷或皮肤改变。

  1.抬起双手看乳房正面与侧面的形状，肤色是否正常、有无凹陷、渗液。

  2.双手叉腰，发力使胸部肌肉紧张，观察乳房是否有异物突起。

  3.用指腹掂捏乳房，检查是否有肿块，用指腹以画圈的方式在乳房上滑动，由内到外、再由外到内，观察是否有硬结。

  4.平躺时，一侧手臂抬高，用另一侧手指滑动检查乳房是否有肿块，触摸时稍用力按压，是否有压痛，同样方法检查两侧乳房。

  5.站立时用手指轻轻提起乳头并挤压，观察乳头有无渗液，再将另一侧手放于腋下，观察有无肿块。

2. 影像学检查：  

   B超：首选检查，适合年轻女性及致密型乳腺，可区分囊性与实性结节。  

   钼靶（乳腺X线）：40岁以上女性筛查首选，对钙化灶敏感。  

   磁共振（MRI）：高危人群（如BRCA基因突变者）的补充检查。  

四、预防与日常管理

1. 减少外源性雌激素暴露：避免滥用避孕药、含雌激素的保健品。  

2. 保持健康生活方式：控制体重（肥胖增加雌激素水平）、适度运动、戒烟限酒。  

3. 舒缓压力：长期焦虑、熬夜会扰乱内分泌，增加乳腺疾病风险。  

4. 定期筛查：  

   20-40岁女性：每年一次乳腺B超。  

   40岁以上女性：B超联合钼靶检查

5.心理调适：与结节“和平共处”

发现乳腺结节后，焦虑情绪是正常反应，但需避免过度解读：  

- 学习科学知识，避免被网络谣言误导。  

- 与医生充分沟通，制定个性化随访计划。  

- 通过正念冥想、社交活动转移注意力，减少“恐癌心理”。

乳腺结节是女性健康的一道常见“考题”，但它不等于疾病宣判。通过规范检查、科学管理和健康生活方式，绝大多数女性都能与它和平共处。记住：早发现、早诊断、早干预，是守护乳腺健康的关键。西安高新医院普外科，为您的乳腺保驾护航。