做事讲究“天时，地利与人和”，你听说吃药也讲究“天时”与“人和”吗？

一、那什么是服药的“天时”呢？

就是选择最佳的给药时间。可以 “根据药物作用与性质”和“根据人体昼夜代谢波动规律”来确定服药时间：

1.首先根据药物作用与性质确定服药时间有：饭前服用、饭时服用、饭后服用、睡前服用、空腹服用。

饭前服用：一般是指饭前15-60分钟。在空腹时能更好地被吸收，并发挥最佳药效。有：促胃动力药、胃黏膜保护剂、抑制胃酸分泌药等。

饭时服用：时间为随餐服用。有助于减少胃肠道不适，延长药物的作用时间。有：个别降血糖药、利胆药等。

饭后服用：一般是指饭后15-60分钟。为了减少对胃肠道的刺激，并有助于药物的吸收。有抗生素类，解热镇痛药，铁剂等。

睡前服用：时间为睡前30分钟左右。吃完后会出现嗜睡的症状，需要睡前服用，有助于改善睡眠质量。有：抗过敏药、安眠药、抗抑郁药等

空腹服用：一般是指胃内没有任何食物的状态。确保药物在肠道内有效浓度，减少不良反应。如：驱虫药、盐类泻药等。

2.其次根据人体昼夜代谢昼夜波动规律选择服药时间有：清晨服用（如降压药、激素药），晚上服用（如钙剂、他汀类降脂药）。

根据人体血压变化规律呈“两峰一谷”状态，建议每天在清晨同一时间用药，控制血压波动高峰，减少不良反应发生。如地平类、沙坦类等一些长效降压药。

根据人体皮质激素分泌高峰在早上7-8点，像泼尼松片、地塞米松片等激素类药物适合这这一时间服用。

人体午夜至清晨血钙水平最低，临睡前服用钙剂可使钙充分的吸收和利用。

根据人体在晚上胆固醇和其他血脂合成会增加，有些长效他汀类药物每日选择固定时间服用，但建议将他汀类药物放在晚上服用效果更好。

二、那么“人和”是讲究什么呢？

1.我们在心情上：要保持积极的心理状态和好心情可以提高机体的功能，比如消化道分泌物增加、蠕动吸收加快，使药物迅速到达靶器官而发挥效应；稳定呼吸、循环、内分泌、免疫、体温、代谢等功能，从而增加药物的生理效应。

2.我们在行为上：

（1）服药时应使用温水送服，过热的水会影响一些药物稳定性与疗效。

（2）切勿用茶、咖啡、饮料送服，切勿饮酒，这些饮品中某些成分会与药物发生相互作用，影响药物疗效，甚至会引起药物的不良反应。

（3）吃水果也要注意哦~有些水果中成分也会与药物发生相互作用。

（4）特别注意的是，不得擅自停药，停药时要在医生监督下进行更安全；

（5）一定遵医嘱用药，如遇特殊情况，一定要向药师咨询清楚再服药。

温馨提示：要谨遵医嘱与说明书用药哦~~~