放屁是人的一种正常的生理反应，但是确实让人挺尴尬的，更尴尬的是还不得不放。

最近在网上看到很多专家指出“经常放屁是肝脏不好的征兆，可能是肝脏在求救”，还指出其他很多症状:口苦口臭、头发脸部出油、眼睛干涩、长斑长痘、暴躁易怒等。

总之，各路专家侃侃而谈，说的神乎其神。那么问题来了，经常放屁真的是肝脏不好的征兆吗?

频繁放屁是“肝硬化”的征兆吗?

在生活中我们为什么总能听到频繁放屁就是肝硬化的征兆呢?

那可能是因为肝脏是我们人体内最大的排毒器官，所以就会认为，频繁的放屁就是肝脏在排毒。如果没有办法清理毒素的话，就很有可能变成肝硬化，其实这种说法是错误的！肝硬化，是一种慢性肝病，引起它的原因有很多种，大致可以分为病毒感染、酒精感染或寄生虫性感染。肝硬化的早期症状确实有胀气以及消化不良的现象出现，还会伴随着腹痛腹泻的症状，但是并不一定会出现放屁排气的症状。而放屁的原因就有很多种，比如消化不良、便秘或者吸入空气导致腹胀等原因。所以说，频繁放屁并不一定就是肝硬化的前兆。然而，在生活中，如果你觉得自己的脸部出现消瘦、口唇干燥、出血点多又或是身上长了蜘蛛痣，那么你就要注意了，这才很有可能是肝硬化的前兆，一定要及时就医，避免病情严重。

我们在生活中还是要注意这一点，毕竟肝脏确实是排毒的重要器官，当体内有毒素或者炎症的时候，肝脏也是会向人体发出提示的!

但是，我们不能以偏概全，不能仅仅因为频繁的放屁就判定是肝硬化的前兆。如果身体觉得不舒服，那么一定要及时去医院就医。切记不要因为自己的判断乱吃药，严重者会耽误最佳的治疗时机。

既然我们频繁放屁不会导致肝硬化，那么屁多的真正原因又有哪些呢?

为什么会经常放屁?

放屁是人体消化过程中自然的生理反应。

当我们消化食物时，肠道中的微生物会分解食物，产生气体，其中包括氢气、甲烷、二氧化碳等。这些气体被吸收到肠壁，然后经过肠道的蠕动，最终被排出体外。放屁的频率和气味因人而异，但每个人都会放屁，这是正常现象。

放屁的原因包括饮食、气体积累和肠道微生物。

1.饮食

饮食是导致放屁的最常见原因之一。食物中的一些成分，如碳水化合物和纤维素，难以被消化和吸收，进入结肠后会被肠道中的细菌分解，产生气体，导致放屁。

例如，豆类、蔬菜、水果和谷类食品中含有丰富的纤维素和糖类，摄入过多可能导致放屁增加。

2.气体积累

肠道中的气体积累也是导致放屁的原因之一。如果肠道中的气体不能及时排出，就会在肠道中积聚，增加放屁的频率。

例如，便秘和肠道梗阻等肠道问题都可能导致气体积累。

3.肠道微生物

肠道中的微生物分解食物产生气体，这也是导致放屁的原因之一。人体肠道中有数千种微生物，它们对食物的消化和吸收起着重要作用。

不同种类的微生物在分解不同的食物成分时产生不同种类的气体，这也是导致放屁气味不同的原因。

怎么才能缓解排气放屁的现象呢?

我们了解了放屁的一些原因，自然就能够通过行动来缓解放屁的现象，如果能够避免在公共场所排泄气，也就能够避免大量的尴尬，下面给大家总结一下:

首先，我们要饮食均衡，多吃蔬菜与水果，同时也要适量地补充肉类，因为肉类含有大量的蛋白质，但是不宜过分的食用。这样就能够有效地保护我们的消化系统不被破坏。还要注意饮食习惯，不要暴饮暴食，更不要狼吞虎咽，我们应该细嚼慢咽的少食多餐，这样能够减轻我们肠胃的负担，就不会造成食物堆积的现象，我们的肠胃也不会产生过多的气体，这样我们就不会频繁的放屁啦。

其次，我们要根据个人体质多喝水。“水是万物之源”，自然对于我们的身体而言更是必不可少的。我们也常说，“多喝水能排毒”，确实，多喝水对于肝脏排毒是很重要的，它可以把人体内的毒素排出，清除体内的垃圾，不会造成胀气等现象，自然就不会频繁放屁。当然，在生活中，还有许多可以缓解放屁的方法，这一点还是要因人而异的。

总的来说，我们要养护好我们的消化系统，肠蠕动力增强，让我们体内的毒素越来越少!

综上所述，我们知道，频繁放屁不是肝硬化的前兆，两者没有必然的关系，所以在生活中我们也不要因为频繁放屁而恐慌。

频繁放屁最主要的原因就是我们体内的消化系统能力较弱，肠道蠕动的动力不足，导致我们体内积食，产生大量的气体。

所以我们在生活中要注意养护自己的消化系统，注意饮食安全和饮食习惯，可以适当的锻炼，加强自身的免疫力，让我们的身体越来越健康。

          来源：红杏林