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28 11.2022

二郎腿的危害

来源:西安高新医院有限公司   点击:647     打印

有些习惯

人们总在不自觉中养成

比如~抠鼻子

比如~咬手指

比如……

一坐下来就忍不住跷起二郎腿



说起跷二郎腿
“大佬姿势”、端庄优雅背后

大家或多或少都知道

有那么一些“坏处”在里头

那么我们为啥会“沉迷其中、不可自拔”呢?

真相只有一个! 



跷二郎腿是很多人的习惯动作

许多医生也表示

这是一个非常难改的坏习惯

常跷二郎腿

会对我们的身体带来哪些伤害呢?

我们该如何改正这个习惯?
      



跷二郎腿的危害

01 导致膝关节疼痛

膝关节长时间保持一种扭曲的状态,会导致关节疼痛,影响其功能。特别是关节已经出现疼痛的患者,更要避免弯曲、扭转关节。

02损伤腰背肌肉和脊椎

人在跷起二郎腿时,容易弯腰驼背,造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。而此时的骨盆会带动脊椎旋转,造成肌肉拉伸,导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡,久而久之,容易带来背部肌肉疲劳、酸痛,甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。



03加重静脉曲张
跷二郎腿时,跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压,静脉回流受阻,静脉压力增高,这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。

虽然国内外研究发现,静脉曲张主要的发病原因是遗传、肥胖、年龄等,但下肢静脉曲张或水肿的患者不要跷腿,以免加重症状。

04不利于生殖器健康

跷二郎腿时间久了,尤其是穿着紧身裤时,极易导致生殖器温度升高,而男性睾丸的生精功能在高温条件下会减弱,不利于精子的存活,长时间这样就会导致精液质量下降,甚至引起不孕不育。女性生殖器在高温环境下也更易感染,增加妇科炎症风险。



05导致血压过高
跷二郎腿时,跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压,静脉回流受阻,静脉压力增高,这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。

虽然国内外研究发现,静脉曲张主要的发病原因是遗传、肥胖、年龄等,但下肢静脉曲张或水肿的患者不要跷腿,以免加重症状。

04不利于生殖器健康

跷二郎腿时间久了,尤其是穿着紧身裤时,极易导致生殖器温度升高,而男性睾丸的生精功能在高温条件下会减弱,不利于精子的存活,长时间这样就会导致精液质量下降,甚至引起不孕不育。女性生殖器在高温环境下也更易感染,增加妇科炎症风险。



05导致血压过高

跷二郎腿时交叉双腿的动作,可能会触发一些不良症状,比如血压升高。

06造成下肢血栓

烟民、患有房颤、糖尿病等病的患者,要避免跷二郎腿。这是因为,跷二郎腿会使下肢血流不畅,可能会导致下肢血栓
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