近些年来越来越多的人开始重视自身健康，不少人就医意识提高检查自己是否有得胃癌、肠癌。这和人们生活水平的提高有关，也得益于近年来健康科普宣传的深入。人们都想通过体检做到早期发现肿瘤，早期治疗。

但来消化科门诊就诊的毕竟是少数人群，大部分人并没有这种意识，即使是这部分来门诊检查的，也不知道怎样做合适的检查。下面我们简单介绍一下结肠癌的预防及筛查。结肠癌在我国发病率排名第四，在东南部沿海较发达地区排名更是排在第二位。而且，近期的研究表明结肠癌有明显年轻化趋势，50岁以下人群患病的越来越多。虽然确切的原因不是很清楚，但认为这可能和现在的年轻人缺乏运动和不健康的饮食习惯有关。

所以如何才能做到预防结肠癌？

和大多数恶性肿瘤一样，最重要的预防措施之一就是戒烟。其次饮食也是结肠癌预防中的一个重要因素。经常吃红肉的（比如牛肉）人患肠癌的风险较高，每天饮酒量超过一杯的也会增加患肠癌风险。另一方面，要多吃纤维素含量高的食品，比如蔬菜、水果，这些食品可以降低患肠癌的风险。肥胖或者缺乏运动也是高危因素，这部分人群比经常运动的人患癌风险高很多。如果每天都能坚持20分钟中等水平的运动，可以将这种风险降低25%到50%。

结肠癌可能出现哪些症状呢？

得了结肠癌后不一定出现症状。但是有的患者可能出现比如大便带血或者便血症状，其他的一些表现有体重减轻、贫血、消瘦，还有排大便的频率和大便外观变化，这些也是需要注意的。大多患者肠道已经有癌变，表面上可以一点症状都没有，所以即使没有任何患癌风险，到一定年纪了都得去检查检查。结直肠癌筛查的方法有很多种，但结肠镜检查是最直接也是最准确的手段。

结肠癌不会是突然出现的，一般都是从肠道里面的小息肉慢慢增大癌变。然而，小的息肉人体几乎没有任何症状，自身很难发现。幸运的是息肉可以通过结肠镜检查发现，而且也可以通过肠镜切除。息肉切掉就切掉了，不会再有什么问题，也就不会再有癌变了。

最新的肿瘤筛查指南建议，即使没有任何不适和患癌风险，人们也要从45岁开始定期做肠镜检查。对于有结直肠癌家族史的人，肠镜检查需要提前做，因为这些人的患癌风险较高。总体来说，大概85%结肠癌患者本可以通过肠镜检查发现息肉，从而在良性肿瘤阶段就治愈疾病。

很多人害怕做肠镜，主要因为喝泻药清理肠道以及觉得检查时很痛苦。但现在的泻药味道还不错，还可以根据自身身体情况选择做无痛肠镜。所以没有想象的那么痛苦，感受还不错哦！

结肠癌是很容易预防的，发现的早还是可以治愈的，如果按照筛查标准都去做肠镜，最少可以减少85%的结直肠癌患者。

所以预防结直肠癌的发生，我们要加强科普，做到早预防，早发现，早治疗！