骨质疏松性脊柱骨折：脆弱骨头的“危机”

来源：西安高新医院有限公司点击：116 大 中 小 打印

你能想象吗？有时候，仅仅是一声咳嗽、一个简单的弯腰动作，就可能引发一场严重的骨折，这就是骨质疏松性脊柱骨折的可怕之处。这种骨折在老年人，尤其是绝经后的女性中尤为常见。

随着年龄的增长，人体的骨质会逐渐流失，骨头变得越来越脆弱，就像被蛀空的木头一样，这就是骨质疏松症。当骨质疏松发展到一定程度时，即使是非常轻微的外力，也可能导致脊柱骨折。患者往往会突然感到腰背部剧痛，连正常的活动都受到限制。而且，由于多次骨折的影响，患者还可能出现身高变矮、驼背等体态变化。

预防骨质疏松性脊柱骨折，关键在于预防骨质疏松。在日常生活中，我们要多晒太阳，因为阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素D，而维生素D又有助于钙的吸收。同时，还要注意补充钙剂和维生素D，多吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等。此外，适当的运动也必不可少，像散步、太极拳等运动，既能增强骨密度，又能提高身体的平衡能力，减少骨折的风险。一旦发生了骨质疏松性脊柱骨折，患者一定要及时就医，医生会根据骨折的具体情况，选择保守治疗或微创手术等合适的治疗方法。